Nasiona Salby, bardziej znane jako nasiona chia, pochodzą z rośliny Salvia hispanica. Ten bogaty w kwasy tłuszczowe kwas omega-3 stosowany jako suplement leczniczy może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i może pomóc w zmniejszeniu masy ciała i leczeniu cukrzycy typu 2; jednak potrzebne są dodatkowe badania, aby wesprzeć te rzekome zalety nasion salby. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o efektach ubocznych nasion salby przed włączeniem tego leczenia ziołowego do codziennej diety.
Zdenerwowany żołądek
Spożywanie nasion salby może zaburzyć twój żołądek. Mogą wystąpić łagodne nudności lub ból brzucha, które mogą przyczyniać się do chwilowego zmniejszenia normalnego apetytu. Takie działania niepożądane są zazwyczaj przejściowe i ustępują w ciągu jednego dnia po traktowaniu nasionami salba. W przypadku ciężkiego lub uporczywego bólu brzucha należy skontaktować się z lekarzem.
Biegunka
Nasiona Salby są również doskonałym źródłem błonnika. Zwiększenie spożycia błonnika może pomóc w utrzymaniu prawidłowych nawyków ruchów jelit. Niewłaściwe lub nadmierne spożywanie nasion salby może nadmiernie stymulować przewód pokarmowy i powodować częste, nagłe wypróżnienia, które powodują obluzowanie stolca. Ten efekt uboczny, zwany biegunką, może być zaburzający i może wystąpić w połączeniu z bólem wzdęcia lub brzucha. Jeśli biegunka utrzymuje się, należy zachować ostrożność, ponieważ nawracające epizody wodnistych wypróżnień mogą zwiększać ryzyko odwodnienia.
Niskie ciśnienie krwi
Leczenie nasionami salby może znacznie obniżyć ciśnienie krwi. W związku z tym osoby otrzymujące leki przeciwnadciśnieniowe nie powinny spożywać nasion salby. W połączeniu te zabiegi mogą powodować bardzo niskie ciśnienie krwi - zwane również niedociśnieniem. Objawy niskiego ciśnienia krwi obejmują zawroty głowy, ból głowy, trudności z koncentracją i utratę przytomności. Jeśli po zażyciu suplementu z dodatkiem salby pojawią się takie efekty uboczne, skontaktuj się z podstawowym dostawcą leków.
Hipoglikemia
Niski poziom cukru we krwi, zwany także hipoglikemią, może wystąpić jako efekt uboczny spożywania nasion salby. Z tego powodu osoby przyjmujące leki przeciwcukrzycowe nie powinny stosować nasion Salby, chyba że lekarz zaleci inaczej. W przypadku wystąpienia hipoglikemii może wystąpić uczucie pustki w głowie, głód, dezorientacja, zmęczenie, drżenie, niepokój lub nietypowe pocenie się. Porozmawiaj o tych objawach z lekarzem, jeśli się pojawią.
Reakcja alergiczna
U osób, u których występuje nadwrażliwość na rośliny z rodziny Salvia, może wystąpić ciężka reakcja alergiczna na nasiona salby. Niewłaściwe stosowanie tego suplementu może powodować ule, trudności w oddychaniu, obrzęk twarzy, zawroty głowy, trudności w połykaniu, bladość skóry, osłabienie lub omdlenia. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów reakcji alergicznej po spożyciu ziaren Salby należy skorzystać z pomocy doraźnej. Bez odpowiedniej opieki medycznej reakcja alergiczna może powodować komplikacje zagrażające życiu.
