Znany również jako słodki korzeń, lukrecja była używana od wieków w celach leczniczych, zdrowotnych i napojów. Korzeń lukrecji stosuje się również w czasach współczesnych, takich jak wrzody trawienne, raki rakowe, egzema, niestrawność, przeziębienia i kaszel - informuje University of Maryland Medical Center. Przygotuj herbatę mocząc wysuszony korzeń lukrecji, aby potencjalnie złagodzić objawy związane z tymi stanami. Zawsze jednak należy wcześniej skonsultować się z lekarzem, ponieważ korzeń lukrecji nie jest bezpieczny dla wszystkich.
Krok 1
W garnku gotuj od 4 do 8 uncji wody, w zależności od ilości herbaty, którą chcesz zrobić.
Krok 2
Dodaj 1 łyżeczkę suszonego korzenia lukrecji do rondla na każde 4 uncje wody.
Krok 3
Usuń wodę z ognia i pozostaw korzeń lukrecji stromo w rondlu przez 5 minut.
Krok 4
Wlać herbatę przez sitko kuchenne o drobnej siatce ustawione nad czajniczkiem lub filiżanką herbaty. Wyrzucić suszony korzeń lukrecji.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Rondel
- Suszony korzeń lukrecji
- Łyżka
- Filtr
- Czajniczek
- Filiżanka herbaty
Wskazówki
- Poszukaj suszonego korzenia lukrecji w większości sklepów ze zdrową żywnością. Zapytaj swojego lekarza, jaka jest najbardziej odpowiednia forma korzenia lukrecji dla ciebie i twojej historii zdrowia.
Ostrzeżenia
- Nie pij herbaty z lukrecji dłużej niż przez tydzień. Picie przez dłuższy czas może spowodować negatywne, potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne. Poszukaj korzenia lukrecji, który nie zawiera glicyryzyny; nazywa się lukrecją deglycyrrhizinated lub DGL. Glycyrrycyna w dużych dawkach może zakłócać prawidłową czynność nadnerczy, a także powodować zatrzymywanie wody i obrzęk nóg. Jeśli masz problemy zdrowotne, nie używaj herbaty z lukrecji bez zgody lekarza. I pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi o lekach lub alternatywnych lekach, których używasz, ponieważ korzeń lukrecji może wpływać na niektóre.
