Opadająca skóra pochodzi z wiekiem i skrajną utratą wagi. Niezależnie od tego, czy opadająca skóra znajduje się na twarzy, czy na całym ciele, chcesz przywrócić jej bardziej zdecydowany i mocny wygląd. W niektórych przypadkach operacja może być jedyną opcją; skonsultuj się z lekarzem. Ale, w domu metod prawidłowego nawodnienia, diety, pielęgnacji skóry i ćwiczeń może przejść długą drogę, aby poprawić swój wygląd.
Nauka o ugięciu
Kolagen, białkowy blok tkanki, daje Twojej skórze siłę. Kolagen zaczyna się rozkładać wraz z upływem czasu i uszkodzeniami, takimi jak ekspozycja na słońce. Elastyna, kolejne włókno, które pomaga skórze odejść, również staje się mniej skuteczne w miarę starzenia się.
Skóra jest żyjącym narządem i tworzy dodatkową skórę, gdy przybierasz na wadze. Kiedy tracisz dużą wagę, np. 100 funtów lub więcej, szczególnie przy szybkich metodach, takich jak operacja utraty wagi, skóra, która rozwinęła się, aby pokryć nadmiar tłuszczu, jest nadal obecna. Nie ma jednak nic, co mogłoby je okrywać, a także zniekształcająco. W 2013 r. Journal of North American Medical Sciences opublikowało wyniki badań, które pokazują, że większość pacjentów jest niezadowolona z wyglądu po skrajnej utracie wagi spowodowanej tą obwisłą skórą.
Facial Sagging
Zajmij się zmarszczkami, policzkami i podwójnymi podbródkami z doskonałą pielęgnacją skóry. Codzienne czyszczenie twarzy i regularne mycie twarzy może pomóc zachować elastyczność. Zastosowanie kremu ujędrniającego ze składnikami zawierającymi ceremides, peptydy i boostery kolagenowe - takie jak witamina C - może również wypełnić drobne linie i zmarszczki oraz pobudzić istniejący kolagen i elastynę. Pij dużo wody i unikaj słońca, aby zachować elastyczność.
Body Sag
Nie możesz ćwiczyć ani odchudzać skóry, ale możesz budować mięśnie, aby się napełnić i wyglądać na bardziej stonowanych. Regularny trening siłowy, wykonywany co najmniej dwa razy w tygodniu, który dotyczy wszystkich głównych grup mięśni, jest dobrym początkiem. Podnosić ciężary, które są wystarczająco ciężkie, aby utrudnić utrzymanie formy po 12 do 16 powtórzeń i dążyć do dwóch do trzech kompletnych zestawów każdego ćwiczenia. W niektórych przypadkach skrajnej utraty wagi nadmiar skóry może stanowić barierę dla aktywności fizycznej, ponieważ wywołuje poczucie samoświadomości, o czym donoszą w badaniu Chirurgii otyłości w 2013 r. Skóra sama w sobie zwykle nie tworzy prawdziwego fizycznego powodu, aby nie ćwiczenia jednak.
Twoja dieta nie może wyeliminować wiotkiej skóry, ale może pomóc wzmocnić włókna kolagenu i elastyny. Regularnie spożywajcie nawilżające pokarmy, takie jak świeże owoce i warzywa, i starajcie się uzyskać niezbędny kwas tłuszczowy omega-3 przez tłuste ryby, orzechy włoskie i siemię lniane. Unikaj przetworzonej żywności, ponieważ nie zawierają one substancji odżywczych, które wspierają zdrowie skóry i mogą powodować przyrost masy ciała, co pogarsza problem nadmiaru skóry.
Nieoperacyjne alternatywy
W przypadkach skrajnego spadku masy ciała zabieg modelowania sylwetki może być jedyną opcją pozwalającą uzyskać pożądane rezultaty. Jeśli nie chcesz iść pod nóż, Urząd ds. Żywności i Leków zatwierdził procedurę zwaną ulthera, znaną w handlu jako Ulterapy, która wykorzystuje terapię dźwiękową do podnoszenia skóry na brwiach, szyi, pod brodą i na klatce piersiowej . Jeśli masz dużo nadmiaru skóry z powodu utraty wagi, ta terapia prawdopodobnie nie będzie miała większego znaczenia.
