Matki mogą odczuwać ból lub sutek w sutkach i piersiach podczas pierwszych dni karmienia piersią; jednak bóle nóg podczas karmienia mogą być niespodzianką. Długotrwałe skutki ciąży i porodu, postawa podczas karmienia i brak snu mogą powodować bóle nóg podczas karmienia piersią. Większości przypadków bólu kończyn dolnych podczas karmienia piersią można zapobiec i leczyć poprzez zmianę pozycji pielęgniarskich i przyjmowanie leków przeciwbólowych.
Objawy
Bóle nóg podczas karmienia piersią mogą wywoływać uczucie mrowienia lub mrowienia lub silnego, spazmatycznego bólu. Bóle nóg mogą wystąpić tylko wtedy, gdy karmisz piersią, używając określonych pozycji lub za każdym razem, gdy karmisz swoje dziecko. Twój ból nóg może utrzymywać się podczas innych czynności, a nawet może wystąpić, gdy próbujesz zasnąć.
Przyczyny
Dodatkowy przyrost masy ciała podczas ciąży może spowodować, że po karmieniu piersią odczuwasz ból po porodzie, wyjaśnia strona internetowa BabyCenter. Zmiany hormonalne po porodzie mogą złagodzić więzadła i stawy, prowadząc do bólu w dolnej części ciała. Płyny dożylne podawane podczas porodu i porodu mogą doprowadzić do obrzęku nóg, co może powodować ból podczas długich okresów karmienia piersią. Wyczerpanie się z opieki nad nowym dzieckiem i brak snu może również spowodować bóle nóg podczas karmienia piersią. W rzadkich przypadkach zakrzepy krwi lub zakażenie nóg może powodować ból nóg podczas karmienia piersią.
Zabiegi
Dostosuj swoją pozycję i pozycję podczas karmienia piersią, aby złagodzić ucisk i poprawić krążenie nóg. Kolejną pozycją do karmienia jest leżenie na jednej ze stron w łóżku z brzuchem dziecka na brzuchu i niewielka poduszka między zgiętymi kolanami dla wygody. Jeśli podczas karmienia piersią odczujesz uczucie mrowienia w nogach, wstań lub chodź przez kilka minut, aby przywrócić krążenie. W przypadku bolesnych skurczów nóg przyjmuj ibuprofen lub acetaminofen zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli twoje bóle nóg są ciężkie lub nasilają się, lub jeśli zauważysz obrzęk, zaczerwienienie lub guzek w nodze, natychmiast zgłoś się do lekarza, ponieważ może to wskazywać na stan zagrażający życiu, taki jak zakrzep.
Zapobieganie
Rozważ skorzystanie z szybowca z otomanią, aby podnieść nogi podczas karmienia pociechy, lub usiądź na kanapie z wyciągniętymi nogami i używaj poduszek, aby utrzymać dziecko, ponieważ te pozycje mogą odciążyć nogi i pozwolić ci zrelaksować się podczas karmienia piersią. Unikanie siedzenia ze złożonymi lub skrzyżowanymi nogami może również pomóc w zapobieganiu bólom nóg podczas pielęgnacji. Siadanie prosto i stosowanie dobrej postawy podczas wstawania i chodzenia może pomóc w zapobieganiu bólowi kończyn dolnych podczas karmienia piersią.
