Nadmierne zmęczenie nadnerczy jest stanem, który nie jest często diagnozowany, chyba że jest to skrajna wersja o nazwie choroba Addisona. Jednak zmęczenie nadnerczy może wpływać na funkcję nadnerczy na różnych poziomach, powodując zmęczenie, alergie pokarmowe, a nawet zaburzenia autoimmunologiczne, jeśli nie są leczone. Może również wpływać na czynność tarczycy. Zmęczenie nadnerczy jest często związane z niezliczonymi objawami, ale niski poziom witaminy D może być jednym z zaangażowanych czynników. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że cierpisz na zmęczenie nadnerczy lub niski poziom witaminy D.
Identyfikacja
Nadnercze zmęczenie występuje, gdy nadnercza nie działają prawidłowo. Dzieje się tak często z powodu skrajnego stresu, chociaż może to również dotyczyć diety. W swojej książce "The Triple Whammy Cure" Dr David Edelberg zauważa, że zmęczenie nadnerczy jest naukowo określone przez pomiar poziomu kortyzolu i DHEA, które są gromadzone przez krew lub ślinę w ciągu 12 godzin. Objawy często obejmują zmęczenie, niskie ciśnienie krwi i uczucie zawrotów głowy, zwłaszcza gdy nagle podnoszą się z pozycji pochylonej.
Funkcjonować
Kathryn Simpson, MS, zauważa w swojej książce "Pokonanie zmęczenia nadnerczy", że chociaż niedobór witaminy D normalnie nie powoduje zmęczenia nadnerczy, może przyczyniać się do niewystarczającej czynności nadnerczy. Wynika to z faktu, że witamina D zwiększa enzym niezbędny do produkcji adrenaliny i noradrenaliny, hormonów wytwarzanych przez nadnercza. Fizyczne i emocjonalne cierpienie może wyczerpać witaminę D, a organizm musi wybrać między witaminą D a kortyzolem. To wybierze kortyzol do celów przeżycia, dodatkowo utrwalając zmęczenie nadnerczy.
Zwiększenie witaminy D
Jeśli mała ilość witaminy D wpływa na czynność nadnerczy, istnieją sposoby na zwiększenie spożycia witaminy D. Ekspozycja na słońce jest ważnym sposobem podniesienia poziomu witaminy D, ponieważ jest jednym z najbardziej wiarygodnych źródeł tej witaminy, zauważa Simpson. Ważne są również źródła witaminy D, takie jak tłuste ryby - w tym łosoś, sardynki i makrela - oraz wzbogacone witaminą D, dodaje pisarz zdrowia Jean Carper w książce "Food - Your Miracle Medicine". Wreszcie, suplementy witaminy D można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością, ale nie powinny być przyjmowane, chyba że pod nadzorem lekarza.
Rozważania
Nadmierne zmęczenie nadnerczy jest bardzo poważnym stanem, ale często wykazuje podobne objawy, jak niedoczynność tarczycy lub niskie czynności tarczycy. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać test na zmęczenie nadnerczy i niedoczynność tarczycy, jeśli objawy są długotrwałe. Nie należy uzupełniać witaminy D bez określania aktualnego poziomu, ponieważ witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą i dlatego może przedawkować.
