Mięśniaki macicy to wzrosty w macicy, które są nienowotworowe i często nie powodują żadnych objawów. Kobiety najprawdopodobniej doświadczają mięśniaków macicy w wieku rozrodczym, a Twoja dieta może odgrywać dużą rolę w rozwoju włókniaków i jak szybko odejdą. Według Kliniki Mayo możesz mieć mięśniaki macicy, jeśli doznasz dużego krwawienia, bólu miednicy, bólu pleców lub zaparć. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy potrzebujesz dodatkowego leczenia, aby pozbyć się mięśniaków, ale w międzyczasie, jedzenie niektórych produktów może również pomóc.
Sea Greens
Warzywa, które rosną pod powierzchnią oceanu zawierają bogactwo odżywczych korzyści, które mogą również zmniejszyć twoje mięśniaki macicy. Linda Page mówi w swojej książce "Zdrowe uzdrowienie Linda Page: Przewodnik po samoleczeniu dla wszystkich", że morskie zieleniny, takie jak wodorosty, zawierają liczne ilości witamin, minerałów i enzymów, które promują dobre zdrowie, w tym zdrowie twojego macica. Zielenie morza zawiera jod, szczególnie korzystny składnik odżywczy, który może leczyć mięśniaki macicy. Dodanie warzyw morskich do diety zwiększy poziom jodu i pomoże zmniejszyć włókniaki.
czosnek
Czosnek to silny pokarm, który poprawia smak wielu potraw. Dodanie czosnku do diety może również pomóc w leczeniu mięśniaków macicy, pracując nad ich zmniejszeniem. Phyllis A. Balch informuje w swojej książce "Recepta o odżywczym odżywianiu", że związki w ząbkach czosnku mogą hamować wzrost guza, jak również wzrost mięśniaków macicy. Czosnek jest również dobry dla twojego układu odpornościowego, ponieważ zawiera potężne przeciwutleniacze. Świeży czosnek ma pewne zalety, a Balch dodaje, że suplementy czosnkowe mogą być jeszcze bardziej skuteczne, jeśli masz duże włókniaki.
Pomarańczowe owoce i warzywa
Przeciwutleniaczem, który nadaje pomarańczowym owocom i warzywom ich żywy kolor, jest beta-karoten, który staje się witaminą A, gdy organizm trawi te produkty. Balch zauważa, że witamina A pomaga w promowaniu zdrowych tkanek i prawidłowej naprawy tkanek, które mogą sprzyjać kurczeniu się mięśniaków macicy, jak również dobrze goić. Spożywanie pokarmów bogatych w beta-karoten, takich jak słodkie ziemniaki, marchew, pomarańczowa papryka i kantalupa, może zwiększyć spożycie tej podstawowej witaminy i może również skutecznie leczyć mięśniaki.
Owoce cytrusowe
Inną ważną witaminą do leczenia mięśniaków macicy jest witamina C. Powszechnie występująca w owocach takich jak pomarańcze, grejpfruty, cytryny i limonki, witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także może pomóc w zapobieganiu infekcji. Zwiększenie spożycia witaminy C może również przyczynić się do kurczenia się mięśniaków, mówi Balch. Inne pokarmy bogate w witaminę C to papryka, truskawki i kiwi.
