Rosemary (Rosmarinus officinalis) ma szereg pięknych korzyści, począwszy od nawilżania skóry i wspierania zdrowego rozwoju kolagenu, po zwalczanie szkodliwych dla skóry wolnych rodników. Od najdawniejszych czasów ten aromatyczny zioło odgrywa znaczącą rolę w rytuałach religijnych, przepisach kulinarnych i gabinecie medycyny naturalnej. Chociaż jego zalety są różne w zależności od tego, czy spożywasz to pyszne zioło, czy też używasz go miejscowo, rozmaryn jest doskonałym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji skóry.
Opis zakładu
To pachnące wiecznie zielone zioło pochodzi z ciepłego, słonecznego regionu Morza Śródziemnego, chociaż może być uprawiane praktycznie w dowolnym miejscu, tak długo, jak przyniesiesz je w pomieszczeniach podczas mroźnych zimowych miesięcy. Jego zielone, igiełkowate listowie ma wiele zastosowań w kuchni i medycynie naturalnej, która wykorzystuje świeże lub suszone zioła do wytwarzania herbat, nalewek lub kapsułek z wysuszonego, sproszkowanego ekstraktu. Dodatkowo zarówno kwiaty, jak i liście zawierają olejki eteryczne - olej rozmarynowy ma zarówno zastosowanie miejscowe, jak i korzyści aromaterapeutyczne.
Jedz, pij i bądź piękna
Niezależnie od tego, czy dodasz go do jedzenia, stromisz go jako herbatę, czy weźmiesz jako suplement, przeciwutleniacze w rozmarynie pomogą zapobiec uszkodzeniu skóry i zmaksymalizować koloryt skóry neutralizując wolne rodniki. Wolne rodniki uszkadzają strukturę wspierającą skórę, prowadząc do zmarszczek, obwisłości i nierówności skóry. To aromatyczne zioło jest dobrym źródłem żelaza, wapnia i witaminy B6, które wspiera zdrowy poziom kolagenu. Rosemary to także bogate źródło manganu, minerału, który pomaga zminimalizować zmarszczki i chroni skórę przed uszkodzeniem.
Korzystanie z Rosemary Topically
Olejek rozmarynowy ma właściwości zabijania bakterii, grzybów i wirusów na skórze, co czyni go idealnym do stosowania przy niewielkich ranach i oparzeniach lub na problematycznej skórze, która jest dotknięta zapaleniem skóry, trądzikiem, egzemą lub łuszczycą. Olej pomaga pobudzić odnowę komórkową, promując zdrowe gojenie - wszystko jednocześnie nawilżając skórę i poprawiając jej krążenie. Oprócz tego, że jest on korzystny dla skóry, olej rozmarynowy pomaga również poprawić warunki skóry głowy, takie jak łupież, ponieważ równoważy skórę i wydzieliny z ropy naftowej.
Incorporate With Care
Podobnie jak inne olejki eteryczne, olej rozmarynowy nie powinien być stosowany na skórze, nie rozcieńczając go w oleju przewoźnika. W przeciwieństwie do olejków eterycznych, które są ekstrahowane z liści, korzeni lub kory roślin, oleje nośnikowe pochodzą z orzechów, nasion lub jąder rośliny. Przykłady obejmują orzech kokosowy, awokado, wiesiołek, oliwę, macadamia lub olej z nasion dzikiej róży. Olejek eteryczny z rozmarynu nigdy nie powinien być brany wewnętrznie. Podobnie, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub zaburzenia trawienia, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów rozmarynu. Ponadto rozmaryn może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z rozcieńczalnikami krwi, lekami przeciwcukrzycowymi i lekami moczopędnymi.
