W przeciwieństwie do wielu konkurencyjnych sportów drużynowych, siatkówka nie ma fizycznego kontaktu pomiędzy przeciwnikami. Siatkarze pozostają po własnych stronach boiska z wysoką siatką służącą jako bariera między obiema drużynami. Ta podstawowa konfiguracja sprawia, że siatkówka jest wyjątkową grą i ma wpływ na cechy niezbędne do bycia dobrym siatkarzem.
Rozmiar
Siatkarzami są zwykle szczupli sportowcy. Większa wysokość pozwala graczom grać w piłkę nad siatką, wykonując skoki i wykonując bloki. Wyżsi sportowcy również obejmują więcej boiska i mają dłuższe ramiona, co pozwala im generować więcej mocy podczas uderzania piłki. Pięć stóp to minimalna wysokość dla siatkarzy, a podczas gdy krótsi sportowcy mogą doskonale radzić sobie z ustawieniami i przekazywaniem ról, wysokość jest cechą typową dla większości dominujących siatkarek.
Skoki
Ze względu na wysokość siatki, która wynosi 8 stóp dla mężczyzn i 7 stóp dla kobiet o wysokości 4 cali, dobrzy siatkarze potrzebują wyjątkowej zdolności skokowej. Silne pionowe przeskoki pozwalają graczom na wzniesienie się nad siatką w celu zdobycia szans i obrony. Skakanie może również odgrywać rolę w serwowaniu, tworząc bardziej dynamiczne hity i moc.
Szybkość
W porównaniu do sportowców w piłce nożnej, piłce nożnej czy hokeju, siatkarze ledwo się ruszają, spędzając większość czasu na tym samym małym polu. Podczas gdy ograniczony ruch eliminuje potrzebę prędkości na wprost, dobrzy siatkarze muszą posiadać wyjątkową szybkość i zwinność. Siatkówka wymaga krótkich, wybuchowych ruchów i ostrych odruchów, aby wykopać piłki z boiska i przejść między przestępstwem a obroną.
Zdatność
Dobrzy siatkarze muszą być sprawni i silni, a sam sport pomaga utrzymać sportowcom odpowiednią formę. Ciągłe skoki i szybkie ruchy gry obciążają nogi i sprawdzają wytrzymałość aerobową. Gracze potrzebują również silnych ramion i ramion, aby wygenerować akcję biczowania, niezbędną do napędzania piłki z prędkością. Doskonała kondycja nawet przekłada się na większą elastyczność, która pomaga graczom dostać się na boisko z rozpaczliwych wykopalisk.
Wytrzymałość psychiczna
Dobrzy piłkarze siatkówki muszą być silni psychicznie. Gra oferuje wiele okazji do porażki, od mishitów po błędne podania i zawstydzające bloki. Dobrzy gracze nie pozwalają, by błędy grzechotały. Uczą się od niepowodzenia i idą dalej, zawsze koncentrując się na kolejnym rajdzie. Utrzymywanie pozytywnego nastawienia psychicznego pomaga graczom osiągnąć większą spójność i uniknąć długotrwałych zmagań z ich grą.
