W Gruzji istnieje wiele rodzajów obozów odchudzających, począwszy od stylu obozu bojowego, a skończywszy na bardziej duchowym podejściu. Niezależnie od Twojego stylu, możesz być pewien, że znajdziesz obóz, który pomoże ci pozbyć się tych niechcianych kilogramów.
Day Camps
Jeśli nie możesz wymknąć się z pracy i dzieciom przez tydzień lub dwa w okresie letnim, nie martw się. Wiele obozów dziennych w Gruzji oferuje dobrą alternatywę dla zapracowanego dorosłego, który nadal chce stracić taką wagę. Niektóre obozy, takie jak Campus Adventure Camp dla kobiet, oferują dużą elastyczność: Obozowicze mogą przyjeżdżać na trzy, cztery lub pięć dni w tygodniu, jedną godzinę dziennie, przez cztery tygodnie. Inne, takie jak Get In Shape Boot Camp z Atlanty, oferują atmosferę obozu startowego dla różnych poziomów umiejętności w różnych lokalizacjach i członkostwa od tygodnia do roku.
Korzyści
Utrata masy ciała, koleżeństwo i edukacja na temat odpowiednich technik ćwiczeń i zasad żywieniowych to najczęstsze korzyści, jakie zapewniają obozy odchudzające. Dodatkowo, pozytywne zmiany psychologiczne zostały wykazane w niedawnym badaniu udokumentowanym przez International Journal of Otyłość: "Niezadowolenie w zakresie kształtu ciała znacznie zmniejszyło się, a poczucie własnej wartości wzrosło w wyniku pomiarów globalnej wartości, sprawności sportowej i wyglądu fizycznego uczestników obozu. "
Dzieci w obozie
Podobnie jak dorośli, dzieci mogą mieć trudności z odchudzaniem. W rzeczywistości, Centers for Disease Control and Prevention twierdzi, że "około 80% dzieci z nadwagą w wieku 10 lat było otyłych dorosłych w wieku 25 lat." Obozy mogą zaoferować dzieciom możliwość uciec od pokusy fast foodów. Niestety dla dzieci z nadwagą w Gruzji, nie ma obozów przeznaczonych tylko do utraty wagi. Więc jeśli podróżowanie nie jest opcją, kolejnym świetnym wyborem jest jeden z setek obozów sportowych działających w Gruzji. Obozy te nie tylko utrzymają twoje dziecko w ruchu, ale także doskonalą jego umiejętności w wybranym przez siebie sporcie.
Błędne przekonania
Porzuć wizję trenerki Jillian Michaels z "The Biggest Loser" NBC, krzycząc, aby jej uczestnicy dostali się do tego ostatniego przedstawiciela. Obozy odchudzania w Gruzji to nie tylko styl obozu startowego. Jeśli spa ma większą prędkość, sprawdź Mandala Wellness Retreat and Spa, aby połączyć duchowe i fizyczne podejście do utraty wagi.
Ostrzeżenie
Rozpoczęcie jakiejkolwiek rutyny fitness stwarza ryzyko medyczne, ponieważ ciało nie jest przyzwyczajone do wysiłku fizycznego. Obozy odchudzające są zaprojektowane tak, aby wyrywać funty w ograniczonym czasie, dlatego przed rozpoczęciem ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.
