Widzenie plam lub rozbłysków światła lub ogólnie widzenie niewyraźnego widzenia to najczęstsze skargi po aktywności fizycznej. W rzeczywistości wiele osób odnosi się do tych miejsc i kolorów jako "widzące gwiazdy". Takie problemy ze wzrokiem są spowodowane wieloma czynnikami, które można łatwo naprawić. Jeśli jednak występują ciągłe problemy ze wzrokiem lub jeśli widząc plamy i kolory towarzyszą dodatkowe, ciągłe działania niepożądane, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Przesunięcie krwi
Podczas treningu i po nim krew jest często wypompowywana z mózgu i mięśni oka. Powoduje to szereg dziwnych efektów ubocznych widzenia, takich jak błyski białego światła, rozmycie i plamiste kolory. Jeśli doświadczasz tego podczas ćwiczeń, zatrzymaj się na chwilę, aby umożliwić odpowiedni przepływ krwi. Zaczekaj, aż twoja wizja zostanie poprawiona, aby wznowić aktywność fizyczną lub całkowicie zakończyć.
Niski poziom cukru we krwi
Hipoglikemia lub niski poziom cukru we krwi może być przyczyną upośledzenia wzroku. Cukier w krwiobiegu dostarcza Twojemu ciału energii, a angażowanie się w długie lub wymagające aktywności fizyczne może zużywać dużą ilość cukru w organizmie. Oprócz niewyraźnego lub osłabionego wzroku, niskiemu poziomowi cukru we krwi często towarzyszy szybkie bicie serca, zawroty głowy, zmęczenie i głód. Aby rozwiązać problem, natychmiast zjedz coś o wysokiej zawartości białka i składników odżywczych.
Uraz głowy
Najczęstszą przyczyną widzących gwiazd jest uraz głowy. Nawet lekkie uderzenia w głowę mogą powodować błysk światła, kolory i niewyraźne widzenie. Jeśli ostatnio zaangażowałeś się w sport kontaktowy, taki jak piłka nożna, koszykówka, piłka nożna lub hokej, może to być przyczyną problemów ze wzrokiem.
Bół głowy
W niektórych przypadkach migające światła lub niewyraźne widzenie są oznaką przyszłego migrenowego bólu głowy. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz problemy z widzeniem w obu oczach. Ból głowy może wahać się od łagodnego do ciężkiego. Jeśli podejrzewasz, że nadchodzi ból głowy, postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, aby go leczyć. Lekkie błyski mogą również wystąpić bez bólu głowy i są nazywane migreną oczną, zauważa AllAboutVision.com.
