Nie ma dowodów medycznych na poparcie tego, że można siłą wypłukać toksyny z organizmu. Nerki, wątroba i płuca skutecznie przetwarzają i wydalają odpady i toksyny i nie można przyspieszyć tego procesu. Jednak spożywanie diety bogatej w witaminy, minerały, składniki odżywcze i antyoksydanty może pomóc Twoim naturalnym systemom detoksykacji w bardziej efektywnym wykonywaniu zadań. Organiczna czarna herbata nie jest cudownym eliksirem, ale może mieć pewne zalety, gdy jest włączona w dietę ubogą i zdrową.
Fakty dotyczące czarnej herbaty
Prawdziwa herbata pochodzi z rośliny Camellia sinensis, która pochodzi z Chin. Podobnie jak w przypadku wielu wspaniałych rzeczy, odkrycie herbaty mówi się, że przypadkiem suszonych liści dryfuje do chińskiego kubka cesarskiego jakieś 5000 lat temu. Liście czarnej herbaty są fermentowane dłużej niż zielone lub białe liście herbaty, dzięki czemu mają wyższą zawartość kofeiny i znacznie bogatszy smak. Czarna herbata występuje w wielu odmianach i smakach i może być podawana na ciepło lub na zimno.
Detox Fakty
Pojęcie płukania toksyn z twojego ciała jest stałą obecnością w Internecie, chociaż nie ma żadnej naukowej podstawy dla idei, która za tym stoi. Zdrowy rozsądek podpowiada, że picie soków i wody oraz jedzenie tylko świeżej, pełnej żywności powinno sprawić, że poczujesz się lepiej niż dieta przetworzonych, pustych kalorii. Ale żadne jedzenie - w tym czarna herbata organiczna - nie wyrzuci z organizmu toksyn.
Korzyści
Organiczna czarna herbata zawiera dużo przeciwutleniaczy zwanych polifenolami. Pomagają one oczyścić organizm z wolnych rodników, które powstają w wyniku naturalnych procesów metabolicznych, a także narażenia na toksyny środowiskowe. Wolne rodniki są uważane za jedną przyczynę niektórych nowotworów i mniej przyjemne skutki starzenia się. Przeciwutleniacze pomagają również zmniejszyć ilość lipoprotein o niskiej gęstości - "złego" cholesterolu - we krwi, co może pomóc w regulowaniu ciśnienia krwi. Według University of Michigan, herbata jest również uważana za przeciwzapalną i może wspomagać układ odpornościowy.
Ostrzeżenie
Czarna herbata zawiera około 30 procent więcej kofeiny niż kawa. Oprócz działania na nerwy, kofeina jest moczopędna. Nerki pracują wydajniej, gdy są dobrze nawodnione, więc upewnij się, że pijesz od 32 uncji do 64 uncji wody każdego dnia oprócz organicznej czarnej herbaty, którą spożywasz.
