Mocne, zdrowe paznokcie są oznaką dobrego zdrowia i higieny. Czasami jednak, pomimo najlepszych starań, aby wyhodować piękne paznokcie, mogą się dzielić lub obierać. Obróbka delikatnie paznokci może pomóc w zapobieganiu pękaniu. Najlepiej utrzymywać paznokcie suche, przycięte i nawilżone, a także upewnić się, że produkty do paznokci są delikatne, a problemy rozwiązywane są natychmiast.
Lakiery do paznokci i utwardzacze
Według American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), powtarzające się zwilżanie i suszenie paznokci jest główną przyczyną onychoschizii, która odnosi się do rozszczepiania, łamliwych, miękkich lub cienkich paznokci. AOCD stwierdza, że problemy z paznokciami można podzielić na kategorie: miękkie i kruche, co oznacza, że paznokcie stają się zbyt wilgotne, suche i łamliwe, co oznacza, że stają się zbyt małe.
Produkt do naprawy paznokci może pokryć paznokcie ochronną glazurą, która może zablokować naturalne nawilżenie paznokcia i utrzymać nadmierną wilgoć. Dobrym wyborem są liczne produkty do naprawy paznokci sprzedawane w drogeriach i Internecie, a także regularne lakiery do paznokci i lakiery nawierzchniowe. Strona internetowa CNN Health zaleca stosowanie preparatu do paznokci lub nawierzchni raz w tygodniu i polerowanie słabych paznokci produktami zawierającymi włókna nylonowe.
Nawilżające
Niespodziewanie woda może odwodnić paznokcie. Stałe odparowywanie wody z paznokci usuwa naturalne nawilżające paznokcie. Zastosowanie balsamu do paznokci może pomóc zablokować naturalne emolienty paznokci. Zawody wymagające częstego mycia rąk, takie jak opieka pielęgniarska, gastronomia i opieka nad dziećmi, mogą przyczynić się do łuszczenia i obierania paznokci. Ludzie w tych zawodach mogą używać nawilżaczy do paznokci, aby zapobiegać uszkodzeniom paznokci.
Suche, łamliwe paznokcie często występują również w niskiej wilgotności i zimą (suche ciepło). Zaleca stosowanie lotionów zawierających alfa-hydroksykwasy lub lanolinę po moczeniu paznokci w ciepłej wodzie przez kilka minut.
Rękawiczki
Nie zawsze można założyć rękawiczki, ale mogą one być korzystne podczas wykonywania prac domowych wymagających zanurzenia rąk w wodzie, takich jak zmywanie naczyń i czyszczenie łazienki. Ponadto detergenty stosowane podczas tych prac mogą być szorstkie i wysuszone do słabych paznokci.
Zastosowanie kremu nawilżającego do paznokci w nocy przed snem może pomóc paznokciom zachować wilgoć. Wsuwanie rąk do rękawiczek po nałożeniu kremu nawilżającego może pomóc w zapobieganiu i leczeniu łuszczenia lub łuszczenia paznokci.
Biotyna
AOCD stwierdza, że przyjmowanie suplementu biotyny może pomóc wzmocnić słabe paznokcie. Biotyna to witamina B występująca w wątrobie, kalafiorze, łososiu, marchwi i innych pokarmach. Weź od 2 do 3 mg dziennie przez sześć miesięcy.
