Siniak to krew, która uciekła ze złamanych naczyń krwionośnych z powodu urazu. Krew gromadzi się w przestrzeni między mięśniem a skórą i jest widoczna pod powierzchnią skóry. Siniak na twarzy zazwyczaj nie jest poważny, ale może być przyczyną zakłopotania, dopóki się nie zagoi. Niektóre proste czynności pierwszej pomocy mogą zmniejszyć nasilenie siniaka i przyspieszyć proces gojenia.
Oceń uraz
Krok 1
Ból, obrzęk i siniaki mogą być oznakami złamania kości na twarzy. Jeśli podejrzewasz złamanie, natychmiast zasięgnij porady lekarskiej.
Krok 2
Jeśli u pacjenta wystąpią nudności i wymioty, zawroty głowy, omdlenia, zaburzenia umysłowe, trudności w chodzeniu lub poruszaniu się lub zmiany w widzeniu po urazie głowy lub twarzy, konieczna jest natychmiastowa pomoc medyczna. Nawet krótka utrata przytomności wymaga oceny przez lekarza. Nie próbuj prowadzić samochodu, ale wezwij pogotowie ratunkowe lub poproś kogoś, aby pojechał na izbę przyjęć.
Krok 3
Czasami objawy urazu głowy są opóźnione. Nawet jeśli uraz wydaje się łagodny, należy go dokładnie monitorować przez 24 godziny. Nie pozwól mu spać dłużej niż dwie lub trzy godziny na raz i okresowo sprawdzaj czujność, zadając mu proste pytania. Jeśli obawiasz się którejkolwiek z jego reakcji lub jeśli zauważysz inne oznaki zamieszania, natychmiast poszukaj pomocy lekarskiej.
Pierwsza pomoc
Krok 1
Rozpocznij leczenie rozwijającego się siniaka zaraz po wystąpieniu urazu. Twoje wysiłki przyniosą najwięcej korzyści w tym czasie.
Krok 2
Nakładaj lód na dotknięte obszary przez około 15 do 20 minut na raz. Worek pokruszonego lodu lub paczka mrożonych warzyw owiniętych w materiał lub ręcznik sprawiają, że jest to skuteczna loda. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę. Unikaj naciskania na dotknięte obszary i nie zasypiaj z lodem na twarzy. Może to spowodować odmrożenia i dalsze uszkodzenia skóry twarzy.
Krok 3
Ponownie nałóż pakiet lodu przez 15 do 20 minut, do każdej godziny. Kontynuuj to leczenie przez pierwsze 24 godziny po urazie. Lód zmniejszy stan zapalny, obrzęk, ból i zaczerwienienie. Jeśli będziesz w stanie przestrzegać częstego harmonogramu oblodzenia w tym krytycznym momencie, możesz znacznie poprawić wygląd siniaka na twarzy.
Krok 4
Możesz brać leki bez recepty na ból, takie jak acetaminofen lub ibuprofen. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce i skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, czy te leki są bezpieczne dla Ciebie. Unikaj aspiryny, ponieważ zmniejsza ona krzepliwość krwi i może powodować dodatkowe krwawienie z rozbitych naczyń krwionośnych.
Odpoczynek i ciepło
Krok 1
Jeśli masz siniak w okolicy oczu, nie wykonuj ciężkiego podnoszenia ani ćwiczeń fizycznych w ciągu 48 godzin po urazie. Czynności te mogą powodować gromadzenie się dodatkowej krwi w uszkodzonym miejscu, pogarszając wygląd siniaka.
Krok 2
Upewnij się, że uzyskasz wystarczającą ilość odpoczynku w dni po urazie. Podwyższaj głowę za pomocą dodatkowych poduszek w nocy, aby zmniejszyć obrzęk twarzy. Kontynuuj monitorowanie obrażeń w kolejnych godzinach i dniach. Jeśli wystąpią silne bóle, obrzęk, zaburzenia widzenia lub krwawienie z nosa, należy skontaktować się z lekarzem.
Krok 3
Po 24 godzinach przełącz się z okładów z lodu na ciepłe kompresy. Ciepło pomoże poprawić przepływ krwi do dotkniętego obszaru, stymulując dostarczanie cząsteczek układu immunologicznego i przyspieszając gojenie. Namoczyć czystą ściereczkę w ciepłej, nie gorącej wodzie. Wyciągnij i nałóż na dotknięty obszar przez 15 do 20 minut. Powtarzaj to co godzinę w razie potrzeby.
Ukrywanie siniaka
Krok 1
Pomimo najlepszych starań, aby przyspieszyć leczenie, siniak na twarzy może nadal trwać kilka dni lub dłużej. Możesz rozważyć użycie makijażu, aby ukryć lub zredukować pojawienie się siniaka na twarzy, jednocześnie czekając na uzdrowienie okolicy.
Krok 2
Nowojorski chirurg, dr Tal Dagan, zaleca stosowanie wyłącznie produktów hipoalergicznych i bezzapachowych. Jeśli masz jakieś rany na twarzy lub rozcięcia, musisz upewnić się, że twoje produkty do makijażu są czyste lub nowe i używać tylko nowych aplikatorów.
Krok 3
Wybierz korektor w cieniu, który pasuje do odcienia skóry. Korektory są grubsze i bardziej nieprzezroczyste niż zwykłe fundamenty i mogą ukryć siniaki. Makijaż poprawiania koloru może również zmniejszyć wygląd siniaka. Ogólnie rzecz biorąc, użyj korektora zabarwionego lawendą, aby zmniejszyć wygląd żółtego siniaka i zabarwionego na zielono korektora, aby zmniejszyć zaczerwienienie.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Kruszony lód
- Mrożone warzywa
- Ręczniki lub myjki
- Ciepła woda
Wskazówki
- Należy pamiętać, że niektórzy ludzie mają siniaki łatwiej niż inni. Osoby w podeszłym wieku mają cieńszą skórę, która jest bardziej podatna na zranienia; ludzie przyjmujący warfarynę lub inne leki rozrzedzające krew mogą rozwinąć cięższe stłuczenia. Siniaki mogą być bardziej zauważalne na jasnoskórych osobnikach.
Ostrzeżenia
- Jeśli pojawią się siniaki bez obrażeń, skonsultuj się z lekarzem. Mogą one wskazywać na podstawowy stan medyczny, taki jak zaburzenie krwawienia.
