Intensywne treningi związane z gimnastyką sportową zapewniają doskonałe źródło ćwiczeń fizycznych i zachęcają uczniów oraz umiejętności zarządzania czasem. Gimnastyka może być bardzo wymagająca dla sportowców wyczynowych, a kilka badań wskazuje, że ten sport może wpłynąć na rozwój Twojego dziecka. Rekreacyjne gimnastyczki, które spędzają tylko kilka godzin tygodniowo na siłowni, nie odczują tych skutków w ich rozwoju.
Rodzaje gimnastyki
Istnieją przede wszystkim dwa rodzaje gimnastyki, gimnastyki artystycznej i gimnastyki artystycznej. Kobiece artystyczne gimnastyczki rywalizują o kilka różnych aparatów, w tym sklepienia, nierówne pręty, belkę wagi i podłogę. Męskie artystyczne gimnastyczki rywalizują na krypcie, koniu z łękami, wciąż pierścieniami, poręczami, wysokim barem i podłogą. Gimnastyka rytmiczna nie obejmuje takiego samego sprzętu, jak gimnastyka artystyczna. Zamiast tego, rytmiczne gimnastyczki używają tańca, kreatywnego ruchu i różnych rekwizytów do wykonania choreografii rutynowej. Rekwizyty używane przez gimnastyków rytmicznych to liny, obręcze, piłki, pałki i wstążki.
Gimnastyka i wzrost
Według badań opublikowanych w "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" w 2004 roku na wpływ stresu i treningu fizycznego na wzrost wpływa wiele czynników, w tym rodzaj ćwiczeń, intensywność treningu i czas życia, które zaczyna się aktywność fizyczna. Zawodowi gimnastycy spędzają ekstremalnie dużo czasu, zazwyczaj od 26 do 28 godzin tygodniowo. Dla wielu gimnastyczek czas spędzany na konkurowaniu zbiega się z okresem dojrzewania. Badanie z 2004 roku wykazało, że intensywny trening fizyczny w gimnastyce może mieć wpływ na wzrost i dojrzewanie układu mięśniowo-szkieletowego, które powinno nastąpić w tym czasie.
Gimnastyka artystyczna wpływa na wzrost
Badanie opublikowane w "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" w 2004 r. Oceniało wzrost i dojrzewanie szkieletu u mężczyzn i kobiet gimnastyków artystycznych w wieku od 13 do 23 lat. Wyniki pokazały, że zarówno męskie, jak i żeńskie gimnastyki artystyczne były krótsze i szczuplejsze niż ich -gymnast odpowiedniki. Ci sportowcy wykazywali również znaczne opóźnienie dojrzewania szkieletu. Opóźnienie wzrostu obserwowane w tym badaniu było również wyraźniejsze u mężczyzn niż u kobiet. Te gimnastyczki wykazywały jednak wzrost liczby osób, które zakończyły karierę gimnastyczną.
Wpływ gimnastyki artystycznej na wzrost
Badania koncentrowały się również na ocenie wpływu gimnastyki artystycznej na wzrost dziecka. Na przykład, badanie opublikowane w "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" w 1999 roku oceniło 255 kobiet gimnastyczek rytmicznych od 11 do 23 lat podczas 13. Mistrzostw Europy. Naukowcy przeanalizowali wzrost szkieletu i rozwój seksualny u tych elitarnych sportowców. Zaobserwowali, że ci rytmiczni gimnastycy mieli znaczne opóźnienie zarówno dojrzewania szkieletowego, jak i dojrzewania płciowego. W badaniu zauważono jednak, że nie oczekuje się, że udział dorosłych w gimnastyce wpłynie na ostateczny wzrost dorosłych tych sportowców.
