Wskocz na modę smoothie miskę z naszą prostą receptą z naszej serii wideo Simple. Zdrowy. Jedzenie. Posiada wyjątkowy składnik: łagodnie słodki i pięknie wibrujący owoc smoka.
Pochodzący z Azji i Ameryki Środkowej i Południowej owoc smoka jest bogaty w zwiększającą odporność witaminę C i przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. To także doskonałe źródło błonnika pokarmowego.
Nasz przepis zawiera 330 kalorii; 10,05 gramów całkowitego tłuszczu; 16,45 gram białka; i 46,58 gram łącznej ilości węglowodanów.
Jeśli nigdy wcześniej nie przygotowywałeś smoczego owocu, jest to całkiem łatwe. Po prostu pokrój go na pół nożem do parowania, a następnie zdejmij z łuszczącej się skóry palcami.
Rzucacie dwa pokrojone i obrane smocze owoce do miski robotnika (blender również działa). Następnie dodasz dobre dla ciebie składniki, w tym maliny, banany, rozdrobnione orzechy kokosowe i proszek proteinowy na bazie roślin.
Przepis zawiera także pyłek pszczeli zwiększający energię i makę bogatą w witaminy.
Zaufaj nam, nie będziesz w stanie oprzeć się nurkowaniu w tym śniadaniu - nawet jeśli jest (prawie) zbyt piękne, aby jeść!
W przypadku pełnego przepisu: Smoothie Bowl Dragon Fruit
