Utrata masy ciała jest najczęstszym celem poprawy i samodoskonalenia, a głównym problemem jest tłuszcz w okolicy żołądka. Kilka tabletek odchudzających jest dostępnych w drogeriach, sklepach ze zdrową żywnością i stronach internetowych. Te produkty mogą pomóc zmniejszyć tkankę tłuszczową i masę ciała. Jednak większość tych tabletek spalających tłuszcz i utrata masy ciała nie jest udowodniona medycznie, a niektóre mogą być nawet szkodliwe. Tabletki utrata masy ciała, takie jak wyciąg z zielonej herbaty i Hoodia zioła są uważane za bezpieczne. Dostępne bez recepty leki Alli zostały zatwierdzone przez Agencję ds. Żywności i Leków w celu zmniejszenia masy ciała i tłuszczu w żołądku.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem na temat problemów z wagą. Nadmiar tłuszczu w żołądku i przyrost masy ciała mogą być spowodowane zaburzeniami, takimi jak cukrzyca, zwiększone wytwarzanie insuliny i zaburzenia tarczycy. Lekarz może ustalić, czy stosowanie tabletek w celu zmniejszenia tłuszczu w żołądku jest bezpieczne. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich lekach na receptę i ziołach, których używasz.
Krok 2
Weź suplementy diety z ekstraktem z zielonej herbaty zgodnie z informacjami o produkcie. Suplementy z zielonej herbaty mogą poprawić metabolizm kalorii w celu zwiększenia utraty tłuszczu, szczególnie w okolicach żołądka. Tabletki z ekstraktem z zielonej herbaty są uważane za ogólnie bezpieczne, ale ich skuteczność jako środka wspomagającego odchudzanie nie została określona.
Krok 3
Zużywają ziołowy suplement diety Hoodia zgodnie z etykietą produktu. Ten ziołowy lek zawiera aktywny składnik o nazwie P57, który jest tłumieniem apetytu. Działa, uruchamiając mózg, by poczuć się sytym, nawet bez jedzenia i opóźniając bóle głodu. Kaptia może jednak potrwać kilka tygodni. Użyj tej diety pigułki oprócz ćwiczeń i zrównoważonej diety, aby zmniejszyć tłuszcz w żołądku.
Krok 4
Użyj leku na odchudzanie Alli. Jedną kapsułkę trzy razy dziennie przed każdym głównym posiłkiem. Alli jest bez recepty lekiem orlistat na receptę, który zmniejsza wchłanianie tłuszczu w organizmie. Ta pigułka na odchudzanie została zatwierdzona przez FDA, ale może powodować działania niepożądane i powinna być przyjmowana zgodnie z zaleceniami.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Suplementy z ekstraktem z zielonej herbaty
- Suplementy Hoodia
- Alli leki
Wskazówki
- Nie należy przyjmować więcej niż jednego rodzaju pigułki odchudzającej na raz. Zmniejszenie tłuszczu w żołądku wymaga również zrównoważonej diety i regularnych ćwiczeń. Zmniejsz tłuszcz dzięki żywności, takiej jak ziarna o dużej zawartości błonnika, świeże owoce i warzywa, ryby i chude mięso.
Ostrzeżenia
- Alli zapobiega wchłanianiu przez organizm zasadniczych rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, D, E i K. Witaminy te należy uzupełniać podczas przyjmowania tego leku zmniejszającego ilość tłuszczu. Alli może również powodować działania niepożądane, takie jak wzdęcia, bóle brzucha, wzdęcia i biegunka. FDA przytacza również doniesienia o uszkodzeniach wątroby spowodowane przez Alli, więc weź tę pigułkę odchudzającą dokładnie zgodnie z zaleceniami.
