Chlorek potasu jest bezbarwnym krystalicznym związkiem potasu i chloru, który jest szeroko przepisywany w celu zapobiegania lub leczenia niedoboru potasu. W ludzkim ciele, potas jest elektrolitem, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek, tkanek i narządów, zgodnie z MedlinePlus. Oprócz swojej roli w leczeniu niedoboru potasu, chlorek potasu może być również pomocny w zapobieganiu lub leczeniu innych dolegliwości.
Jak organizm wykorzystuje potas
Jako elektrolit potas umożliwia komórkom przenoszenie impulsów elektrycznych w samych komórkach i poza nimi również do innych części ciała. W ten sposób impulsy nerwowe i skurcze mięśni mogą przemieszczać się do części ciała, gdzie i kiedy są potrzebne. W związku z tym potas ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania serca, zgodnie z University of Maryland Medical Center, a także skurczu mięśni gładkich i mięśni gładkich. Chociaż potas jest powszechnie dostępny ze źródeł żywieniowych, wiele warunków zdrowotnych może powodować, że organizm eliminuje potas w nienormalnie wysokich dawkach. Takie stany to biegunka, wymioty, złe wchłanianie, niedożywienie i nadmierne pocenie się. Podobnie jak w przypadku niektórych innych składników odżywczych, możliwe jest posiadanie zbyt dużej ilości potasu w organizmie, czyli hiperkaliemii. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu suplementacji potasu.
Pomaga zmniejszyć ciśnienie krwi
Wydaje się, że suplementacja chlorkiem potasu ma działanie obniżające ciśnienie krwi, zgodnie z Lawrence J. Appel, M.D., z Welch Center for Prevention, Epidemiology and Clinical Research na Johns Hopkins University. W recenzji opublikowanej w 1999 roku w "Klinice kardiologii" dr Appel poinformował, że suplementacja umiarkowaną dzienną dawką chlorku potasu zmniejsza skurczowe i rozkurczowe wartości ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem o odpowiednio 4,4 i 2,5 milimetra słupa rtęci. Redukcja była jeszcze wyraźniejsza u pacjentów, u których dieta była wyjątkowo bogata w spożycie soli.
Pomaga zapobiegać udarowi
Zespół naukowców z Harvard Medical School i jego afilianta nauczającego w Bostonie, Brigham and Women's Hospital, przeprowadził badania, aby sprawdzić, jakie są ewentualne powiązania pomiędzy przyjmowaniem potasu a ryzykiem udaru mózgu. W badaniu na dużą skalę prześledzono 43 738 mężczyzn w wieku od 40 do 75 lat, którzy nie mieli historii diagnostycznej choroby sercowo-naczyniowej ani cukrzycy. Naukowcy odkryli, że mężczyźni, którzy utrzymywali dietę bogatą w potas, doświadczali mniejszego udaru mózgu niż ci, u których spożycie potasu było niższe lub nawet niewystarczające. Stwierdzono również, że suplementacja chlorkiem potasu jest pomocna w zapobieganiu udarowi, szczególnie u pacjentów przyjmujących leki moczopędne, które mają tendencję do wypłukiwania potasu i innych minerałów z organizmu. Badacze opublikowali swoje odkrycia w wydanym w 1998 roku "Circulation", dzienniku American Heart Association.
Obniża ryzyko kamieni nerkowych
W "Guide to Nutritional Supplements" autor Benjamin Caballero, doktor, profesor Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa, przytacza wyniki badań wskazujące, że zwiększone spożycie potasu znacznie zmniejszyło ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych w grupie badanej wynoszącej 91 731 kobiety. W badaniu kobiety, które przyjmowały średnią dzienną dawkę 4,7 gramów potasu, miały częstość powstawania kamieni nerkowych, która była o 35 procent niższa niż u kobiet, których dzienne spożycie potasu wynosiło mniej niż 2 gramy. Dr Caballero stwierdził także, że zwiększone spożycie potasu wydaje się być związane z większą gęstością mineralną kości.
