Czepki pływackie są wykonane z różnych materiałów, w tym lycry spandex, lateks, a nawet silikonu i służą do różnych celów; mogą pomóc w zwiększeniu szybkości pływania, zapewniając opływową sylwetkę, chronią włosy przed chemikaliami w wodzie i sprawiają, że jesteś widoczny dla innych pływaków. Jeśli masz długie włosy, ułożenie włosów w ciasny kok, zanim założysz czepek, ułatwi zakładanie i utrzyma włosy na miejscu podczas pływania.
Krok 1
Zwilż włosy wodą. Zwilżanie włosów pozwala na lepszą kontrolę i sprawia, że włosy pozostają w miejscu lepiej.
Krok 2
Przeprowadź grzebień lub szczotkuj włosy, aby usunąć wszelkie sęki lub sploty. Zwiąż włosy w kucyk elastyczną opaską do włosów. Możesz umieścić kucyk wysoko, średnio lub nisko na głowie, w zależności od osobistych preferencji.
Krok 3
Przytrzymaj włosy przy dolnej części kucyka kciukiem i palcem wskazującym. Użyj kciuka, palca wskazującego i środkowego palca, aby obrócić włosy mocno, aż utworzy się przytulna cewka.
Krok 4
Zakręć zwiniętymi włosami zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół podstawy kucyka, aby utworzyć bułkę. Owiń kolejną elastyczną opaskę do włosów wokół podstawy kucyka, aby utrzymać kok w miejscu.
Krok 5
Umieść kciuki każdej dłoni po wewnętrznej stronie czepka, aby szeroko ją przytrzymać. Przechyl kark w dół i nałóż przednią część czepka na czoło. Odciągnij czepek na głowę. Tylna część czapki powinna znajdować się poniżej linii włosów.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Grzebień lub pędzel
- 2 elastyczne opaski do włosów
Ostrzeżenia
- Unikaj używania prętów, szpilek lub spinek do włosów, aby utrzymać kok na miejscu. Materiał stosowany do czepków pływackich jest delikatny i może być łatwo rozdarty przez akcesoria do włosów. Nawet jeśli twoja kokka się poluzuje, po założeniu wygodnej czepka, powinna pozostać na swoim miejscu.
