Podstawową przyczyną obrzęku dziąseł jest na ogół słabe zdrowie jamy ustnej, które niekoniecznie wynika z niewłaściwej higieny jamy ustnej. Osoby z dobrą higieną jamy ustnej mogą mieć słabe zdrowie jamy ustnej, jeśli mają złe odżywianie. Kiedy twoje ciało nie otrzymuje wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, powstaje niezliczona ilość chorób - od zaburzeń poznawczych po choroby zębów.
Obrzęk dziąseł
Istnieje wiele przyczyn obrzęk dziąseł, w tym niedożywienia. Tkanki zwykle puchną, gdy napotykają infekcje. Aby zapobiec infekcjom, twoje ciało ma bariery ochronne - skórę, włosy, ślinę, łzy, kwas żołądkowy, wosk i kaszel. W celu pojawienia się infekcji bakterie muszą najpierw przejść przez bariery, na przykład przez otwór w skórze. Kiedy bakterie przechodzą przez barierę, następuje zapalenie - zaczerwienienie i obrzęk. Aby Twoja skóra i inne bariery ochronne były zdrowe i normalne, twoje ciało musi mieć odpowiednie składniki odżywcze. Inne przyczyny obrzęku obejmują obrażenia i słabe krążenie. Urazy rozszerzają naczynia krwionośne i powodują gromadzenie się płynu w uszkodzonym miejscu. Słabe krążenie przyczynia się do obrzęku dziąseł, pozostawiając dziąsła podatne na infekcje. Witaminy o właściwościach przeciwutleniających pomagają utrzymać zdrowe komórki poprzez interakcje z wolnymi rodnikami, które są cząsteczkami reaktywnymi, co uniemożliwia im atakowanie DNA, lipidów i białek. Przeciwutleniacze odgrywają zatem istotną rolę w zapobieganiu lub zwalczaniu infekcji.
Witamina C
Witamina C, powszechnie wytwarzana w owocach i warzywach oraz wysoka zawartość w owocach cytrusowych, jest niezbędna dla zdrowia Twojej skóry. Tkanki w całym ciele potrzebują witaminy C do wzrostu i naprawy; bez witaminy C stają się podatne na infekcje. Synteza kolagenu zależy od witaminy C. Ten przeciwutleniacz pomaga również wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i układ odpornościowy. Ponieważ witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, twoje ciało nie może produkować ani przechowywać witaminy C, musisz stale uzyskiwać ją z diety. Niedobór witaminy C może spowodować obrzęk i krwawienie dziąseł.
Kwas foliowy
Brak kwasu foliowego, rozpuszczalnej w wodzie witaminy, może powodować pęcznienie dziąseł, ponieważ może to zwiększać ryzyko chorób dziąseł, zwłaszcza zapalenia dziąseł - zapalenia dziąseł. Twoje ciało potrzebuje kwasu foliowego do produkcji czerwonych krwinek, syntezy białek, wzrostu tkanki i normalnej funkcji komórkowej. Kwas foliowy wspomaga również przepływ krwi poprzez poprawę dylatacji naczyń krwionośnych. W numerze "Pediatrics" z lipca 2006 r. Dr Karen MacKenzie i jego współpracownicy stwierdzili, że leczenie wysokodawkowego folianu pomaga w normalizacji funkcji tkanek śródbłonka - wyspecjalizowanych komórek wyściełających powierzchnię naczyń krwionośnych - w ciągu 2 godzin u uczestników cukrzyca typu 1. Tkanki śródbłonka odgrywają kluczową rolę w rozszerzaniu i zwężaniu naczyń krwionośnych. Możesz otrzymać kwas foliowy z zielonych warzyw liściastych, nasion i wzbogaconego chleba, płatków zbożowych i makaronu.
Ryboflawina
Ryboflawina, przeciwutleniacz i rozpuszczalna w wodzie witamina, są niezbędne dla zdrowia skóry, włosów, oczu i wątroby. Bierze udział w syntezie czerwonych krwinek i pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Twój organizm potrzebuje ryboflawiny, aby przekształcić kwas foliowy w jego aktywną formę. Kwas foliowy, który pozostaje nieaktywny, nie może wywoływać reakcji biochemicznych. Bogate źródła ryboflawiny obejmują mleko, jogurt, ser, mięso, zielone warzywa liściaste oraz wzbogacony chleb i zboża.
