Wrażenie drżenia lub drżenia może wywołać niepokój, gdy nie znasz przyczyny. Możesz mieć trudności z opisaniem odczucia, które czujesz w środku, ponieważ nie możesz tego zademonstrować.
Lista możliwych przyczyn może Cię zaniepokoić, ale może pomóc Ci wyeliminować powody, które Cię nie dotyczą. Jeśli te odczucia będą kontynuowane lub jeśli poczujesz się zaniepokojony, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Przyczyny zewnętrzne
Niektóre rzeczy w twoim codziennym życiu mogą wywołać drżenie. Na przykład, picie kofeiny i używanie tytoniu w niewielkim lub dużym stopniu może wywołać rozgoryczenie. To dlatego, że stymulują system nerwowy. Jeśli wykonasz jeden z nich w nadmiarze lub użyjesz ich razem, podwoisz ich efekty.
Leki mogą powodować drżenie. Leki na ciśnienie krwi, leki przeciwdepresyjne i inne powszechnie stosowane leki mogą powodować drżenie. Zapytaj o to swojego lekarza.
Długie okresy bez jedzenia lub jedzenie głównie węglowodanów prostych może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie spadać. Kiedy spadnie poziom cukru we krwi, będziesz się trząść, dopóki nie karmisz swojego ciała więcej cukru. Brak snu lub fizyczne wyczerpanie z nadmierną potliwością lub bez niej może również wywoływać drgawki.
Przyczyny wewnętrzne
Niektóre typowe przyczyny wstrząsów to choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, ciężko niski poziom wapnia, nieprawidłowe ciśnienie krwi, cukrzyca i choroby, które powodują osłabienie, takie jak choroby serca, niewydolność wątroby i zaburzenia autoimmunologiczne.
Czasami możesz odczuwać palpitacje lub trzepotanie w klatce piersiowej, które przyjmujesz z natury. Twoje ciało może drżeć, gdy masz gorączkę lub odczuwasz chłód. Jeśli twoje ciśnienie krwi spadnie z powodu zbyt dużego nadciśnienia tętniczego lub jeśli nie spożyjesz wystarczająco dobrze podczas zażywania leku, poczujesz się nie tylko drżącym, ale i lekkomyślnym.
Emocjonalne / mentalne przyczyny
Potrząsanie może symbolizować wielki strach. Mimo to, nawet niski poziom lęku może powodować drżenie. Może to wynikać ze stresu, problemów zdrowotnych, pracy i rodziny. Nawet przejściowe sytuacje mogą spowodować reakcję przerażenia. Dźwięk klaksonu, dziecko z głębokim ciosem lub dźwięk spadającego po schodach, może sprawić, że przez dłuższy czas będziecie się trząść.
Ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową i innymi zespołami depresji często doświadczają wewnętrznego drżenia. Kolejną emocją, która może sprawić, że będziesz się trząsł, jest gniew. Trzymanie go może sprawić, że będziesz drżeć, a wypuszczenie go wyczerpuje twoją energię, co sprawia, że czujesz się słaby i chwiejny.
Zalecenia
Jeśli możesz zawęzić prawdopodobne przyczyny twojego drżenia, spróbuj przetestować niektóre rozwiązania, aby sprawdzić, czy działają. Możesz monitorować spożycie kofeiny, tytoniu, cukrów i leków na receptę. Zanotuj, czy drżenie towarzyszy którejkolwiek z tych rzeczy.
Jeśli podejrzewasz dietę, unikaj spożywania prostych węglowodanów bez białka podczas posiłków. Jeśli Twój cukier opada i wstrząsasz, zjedz lub wypij coś słodkiego, np. Sok pomarańczowy. Jeśli wstrząs ustanie, przyczyną jest niski poziom cukru we krwi. Następnie zjedz trochę białka, aby uniknąć nawrotów.
Na początku drżenia ocen, czy dobrze spałeś, spożyłeś w ciągu ostatnich czterech godzin lub doświadczyłeś czegoś, co sprawiło, że czujesz niepokój. Sprawdź termostat, aby sprawdzić, czy ustawienie jest zbyt niskie. Twój lekarz może przetestować cię dalej pod kątem schorzeń, które mogą powodować twoje objawy.
