Coraz więcej badań pokazuje, że miliony Amerykanów są zarażone szkodliwymi bakteriami w jelitach, co może przyczynić się do powstania wrzodów, a nawet raka żołądka, wynika z Life Extension Magazine online. Twój żołądek jest narażony na różne czynniki, które mogą powodować dolegliwości żołądkowe i choroby, w tym niektóre rodzaje żywności, alkohol, leki na receptę i chroniczny stres. Na szczęście istnieje wiele zdrowych produktów spożywczych i zmian w stylu życia, które mogą poprawić zdrowie żołądka i ogólne samopoczucie.
Oczyszczenie owoców
Niektóre rodzaje owoców nie tylko dobrze smakują, ale także zapewniają system trawienny z wieloma korzyściami zdrowotnymi, zgodnie z FreedomYou.com. Owoc zawiera mnóstwo potężnych enzymów, które wykonują większość trawienia, dając trzustce przerwę. Oprócz enzymów owoc zawiera cukry, witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które są przenoszone przez krew i dostarczane do wszystkich komórek organizmu. Podczas gdy niektóre owoce są bardziej pomocne w oczyszczaniu żołądka i dostarczaniu składników odżywczych niż inne, większość owoców pozostawia zdrowe włókna w okrężnicy, które są wilgotne i oczyszczają, pomagając zmiękczyć i usunąć nagromadzony w czasie śluz.
Pomarańcze
Jednym z najzdrowszych wyborów do czyszczenia owoców jest pomarańcza, która jest owocem cytrusowym pochodzącym z drzewa z dodatkowymi dobroczynnymi składnikami, w tym kory, liści i kwiatów. Według SitaGita.com, pomarańcze mają działanie chłodzące na ciało, które pomaga w trawieniu i pomaga oczyścić organizm. Ten szczególny rodzaj owoców ma zawartość zasadową i witaminę C, która zapewnia różne korzyści zdrowotne dla organizmu. Nie tylko jedzenie pomarańczy pomaga oczyścić żołądek, ale także pomaga zwalczać zarazki, co poprawia ogólną odporność.
Truskawki
Oprócz owoców cytrusowych, takich jak pomarańcze, truskawki są również korzystne dla żołądka i układu pokarmowego. Według Health and Living online truskawki mają jedne z najwyższych poziomów przeciwutleniaczy, co daje im możliwość ochrony organizmu przed niektórymi zarazkami i wirusami. Ciało jest codziennie narażone na wiele toksyn lub wolnych rodników, a zjedzenie truskawek pomaga oczyścić systemy organizmu i wzmocnić odporność na te rakotwórcze, zatykające naczynia krwionośne zarazki.
Rozważania
Chociaż istnieje wiele innych owoców, które mogą pomóc oczyścić i odtruć organizm, należy wziąć pod uwagę, że ważne jest, aby jeść te owoce na pusty żołądek, aby czerpać z nich pełne korzyści. Według Health and Living online owoce nie powinny być spożywane po posiłku, ale raczej na własną rękę i na pusty żołądek. Przyczyni się to do jego roli w odtruwaniu organizmu, dostarczając energię i pomagając w zdrowiu trawiennym. Jednym z powodów jest to, że jedzenie owoców po innym rodzaju żywności zapobiega przechodzeniu owoców przez żołądek i do jelit. Inne jedzenie zamienia się w kwas w żołądku, a następnie owoc wchodzi w kontakt z żywnością w żołądku i sokami trawiennymi, i powoduje zepsucie masy żywności.
Ostrzeżenia
Podczas gdy wielu zwolenników diety odtruwającej i oczyszczającej twierdzi, że jedzenie tych owoców i innych oczyszczających pokarmów może uwolnić organizm od pewnych toksyn od zanieczyszczeń, dymu papierosowego, alkoholu, kofeiny i przetworzonej żywności, to istnieje pewna debata na ten temat. Według zarejestrowanego dietetyka Keri Glassman w artykule "Early Show" na stronie internetowej programu, istnieje wiele różnych rodzajów diet detoksykacyjnych, ale mogą one przyczyniać się do pewnych problemów, takich jak powodowanie zbyt szybkiej utraty masy ciała, utraty elektrolitów, doświadczenia zmęczenie, bóle głowy, wymioty i nudności. Z tego powodu ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem diety odtruwającej lub oczyszczającej.
