Nastolatki często mają z natury odmienne cele i pragnienia, co sprawia, że trudno jest spojrzeć oko w oko swemu wyluzowanemu nastolatkowi. Kiedy twój chłopak nie osiągnie tempa w Twoich standardach, może kusić go, by nazwać go "leniwym" i kontynuować jakąś silną modyfikację zachowania, aby uformować go w kształt. Lepszym podejściem może być wyłapywanie rzeczy, które go motywują, by zachęcać do entuzjastycznej i przedsiębiorczej postawy.
Krok 1
Zbadaj podstawę braku motywacji ze swoim nastolatkiem, doradza w Fludhear Ranch Academy, terapeutycznym ranczo w Teksasie, zaprojektowanym w celu zaspokojenia potrzeb walczących młodych kobiet. Zamiast wysuwać negatywne założenia dotyczące swojego nastolatka, zadawaj pytania, aby dowiedzieć się, czy twoje dziecko może zmagać się z obawą przed niepowodzeniem, depresją, lękiem, dolegliwościami fizycznymi lub nadużywaniem substancji.
Krok 2
Rozwiąż wszelkie problemy, gdy tylko zrozumiesz, co dzieje się z Twoim nastolatkiem. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli twoja nastolatka ma fizyczną dolegliwość. Poszukaj pomocy terapeutycznej, jeśli twoja nastolatka cierpi na depresję, lęk lub nadużywanie substancji.
Krok 3
Zadawaj pytania, aby dowiedzieć się, co motywuje twoją nastolatkę. Zamiast skupiać się na zewnętrznej motywacji - oferując nagrody lub grożąc usunięciem przywilejów - skupiając się na wewnętrznej motywacji, doradza Psychology Today. Motywacja wewnętrzna to coś, co leży w twoim nastolatku - marzenia, pragnienia i zainteresowania, które napędzają jej działania i zachowania. Przykładem wewnętrznej motywacji może być nastolatek, który nagle sprząta dom, ponieważ jego nowy chłopak zatrzymuje się później w ciągu dnia. Zazwyczaj motywacja zewnętrzna nie trwa, podczas gdy motywacja wewnętrzna jest motywacją własną, więc pozostaje bardziej stabilna.
Krok 4
Forma wewnętrznej motywacji, gdy dowiesz się szczegółów na temat tego, co napędza nastolatka. Na przykład pasja do gry w baseball może wymagać wysokich ocen, aby zapewnić ciągły czas gry i nadzieję na stypendium. Nastolatka, która kocha taniec, może również potrzebować skupić się na ocenach, aby upewnić się, że dostanie się do wybranej przez siebie szkoły sztuk scenicznych. Wyjaśnij związek pomiędzy swoimi wewnętrznymi pragnieniami nastolatka a występowaniem w inny sposób, aby pomóc jej zrozumieć, dlaczego musi ciężko pracować.
Krok 5
Znajdź źródła inspiracji dla swojego nastolatka, które pasują do jego wewnętrznych motywacji, radzi Torey Richards, licencjonowany doradca zdrowia psychicznego. Ludzie dążący do tych samych celów, którzy nieco wyprzedzają twoją nastolatkę, mogą być potężną inspiracją, która pomoże mu zachować energię i skupić się na celach.
Krok 6
Utrzymuj stałe połączenie ze swoim nastolatkiem, aby ułatwić motywację i ruch do przodu. Prawdopodobnie potrzebuje stałego wsparcia i wskazówek, zwłaszcza gdy zaczyna być bardziej zmotywowana. Komunikuj się codziennie, słuchając w razie potrzeby, aby pomóc twojemu nastoletniemu czuć się komfortowo.
Krok 7
Zapewnij nastolatkowi możliwość przejęcia kontroli i dokonywania pozytywnych wyborów dotyczących motywacji. Zamiast grozić lub próbować zmusić nastoletniego nastolatka do spełnienia swoich życzeń, przekazuj wymóg w taki sposób, aby umożliwić dziecku podjęcie decyzji. Możesz powiedzieć: "Pamiętaj, że musisz dzisiaj kosić trawnik. Kiedy skończysz, możesz spotkać się ze swoimi przyjaciółmi. "
