Odzież wykonana z neoprenu, z której wykonane są kombinezony, zwiększa lokalnie temperaturę ciała. Spodnie neoprenowe sprawią, że będziesz się bardziej pocił podczas ćwiczeń. Chociaż może to spowodować natychmiastową utratę masy wody, ponowne nawodnienie lub zjedzenie posiłku przynosi tę wagę z powrotem.
Bezpieczeństwo w pytaniu
National Athletic Trainers Association odradza stosowanie plastikowych garniturów do odchudzania, ponieważ zwiększa ryzyko chorób cieplnych, w tym skurcze mięśni, udar cieplny, wyczerpanie ciepła i omdlenie ciepła, lub omdlenia. Stowarzyszenie zaleca, aby sportowcy ćwiczyli w luźnej, chłonnej odzieży, która pozwala na prawidłowe chłodzenie ciała. W artykule "Postgraduate Medical Journal" przeprowadzonym przez naukowców z Departamentu Medycyny w Pembrokeshire Health Trust w Walii stwierdzono, że spodnie neoprenowe wiążą się z ryzykiem problemów żołądkowo-jelitowych, kontaktowego zapalenia skóry i zakrzepicy żył głębokich.
Brak skrótów
Jedynym bezpiecznym sposobem na utratę wagi jest zdrowa, zbilansowana dieta połączona z treningiem siłowym i cardio. American College of Sports Medicine zaleca co najmniej 250 do 300 minut ćwiczeń sercowo-naczyniowych tygodniowo i dwa dni ćwiczeń oporowych, aby schudnąć.
