Utrata wagi bez świadomego wysiłku w diecie może nastąpić bez ostrzeżenia i może, ale nie musi być powodem do niepokoju. Niektóre z typowych przyczyn utraty wagi bez diety to obecność choroby podstawowej i ewentualnie niezamierzone zmiany w nawykach żywieniowych. Jeśli szybko tracisz na wadze lub zauważysz znaczną zmianę wagi, skontaktuj się z lekarzem.
Niedawna infekcja
Niedawna infekcja może spowodować zauważalny spadek wagi. Infekcje mogą mieć charakter wirusowy, bakteryjny, grzybowy lub pasożytniczy. Wśród zakażeń, o których wiadomo, że powodują utratę wagi, należą gruźlica, HIV i pasożyty, takie jak tasiemce. Choroba przenoszona przez żywność może spowodować spadek masy ciała, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia objawów biegunki lub wymiotów. Zazwyczaj, jeśli infekcja jest leczona, utrata masy ciała ustanie, dlatego ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz infekcję.
Choroba i utrata masy ciała
Choroby mogą powodować dramatyczny zwrot masy ciała, zwłaszcza jeśli choroba postępuje. Choroby takie jak rak mogą powodować utratę wagi u wielu pacjentów. Choroby żołądkowo-jelitowe mogą powodować utratę wagi z powodu złego wchłaniania składników odżywczych lub zmiany apetytu, które mogą powodować. Zaburzenia endokrynologiczne, takie jak cukrzyca, nadczynność tarczycy i hipokalcemia, mogą również powodować utratę wagi.
Zmiany poziomów aktywności
Jeśli ostatnio zmieniłeś swoją aktywność, może wystąpić utrata wagi. Jeśli zwykle nie poruszasz się dużo lub masz pracę biurową, która wymaga od ciebie dłuższego czasu, wzrost aktywności może spowodować utratę wagi - szczególnie w przypadku siedzącego trybu życia. Według Amerykańskiej Rady ds. Ćwiczeń, zwiększenie aktywności fizycznej, w tym uczestniczenie w nowej aktywności sportowej, podnoszenie ciężarów, bieganie, prace domowe lub wykonywanie większej liczby spraw, może przyczynić się do utraty wagi, ponieważ zaczynasz spalać więcej kalorii niż jesz.
Zmiany w apetyt i nawyki żywieniowe
Czasami możesz być nieświadomy zmiany apetytu, co oznacza, że będziesz spożywać mniej kalorii nieświadomie. Na apetyt może mieć wpływ stres, choroba lub infekcje. Jeśli niedawno podjęliście więcej pracy lub mieli mniej czasu na jedzenie z powodu pewnych zobowiązań, może być trudniej jeść przez cały dzień. Wiele osób jest tak pochłoniętych tym, co robią, całkowicie rezygnują z posiłków. Chociaż może nie podejmiesz świadomych wysiłków w kierunku diety, nadal możesz zapomnieć o jedzeniu lub nawet nie jeść. Oba mogą powodować utratę wagi.
