Ciąża to czas, kiedy wiele kobiet, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, ma trudności z zasypianiem. Ziołowe środki lecznicze, takie jak korzeń kozłka, są często uważane za mniej niebezpieczne niż tabletki nasenne na receptę dla przyszłej mamy i jej dziecka, ale kluczowe znaczenie ma ocena ryzyka związanego z przyjmowaniem jakichkolwiek leków podczas ciąży. Najważniejsze jest to, że matki oczekujące lub karmiące powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem kozłka kozłkowego, a większość ekspertów odradza to.
Historia
Według University of Maryland Medical Center, korzeń waleriany jest używany od II w. Jako środek do leczenia niepokoju, nerwowości i bezsenności. Łaciński termin dla rośliny jest Valeriana officinalis, a inne nazwy to "all-heal" i "heliotrop ogrodowy".
Według National Institutes of Health, korzenie i kłącza (łodygi roślin, które rosną pod ziemią) są źródłem aktywnych składników waleriany. Układ dostarczania zioła obejmuje kapsułki i tabletki zawierające sproszkowany waleriany, nalewki korzenia w alkoholu, i można go również znaleźć w herbatach ziołowych.
Jak to działa
Nie przeprowadzono jednoznacznych badań dotyczących działania kozłka kozłkowego w ludzkim ciele, ale raport University of Maryland Medical Center spekuluje, że zwiększa on ilość kwasu gamma-aminomasłowego - ogólnie nazywanego GABA - w ludzkim mózgu. Substancja chemiczna GABA działa na komórki nerwowe w organizmie w taki sam sposób jak leki przeciwlękowe na receptę, takie jak Xanax i Valium.
Walerian i ciąża
W badaniach macicy u ludzi nie stwierdzono ostatecznych wyników. Jednak jedno badanie na szczurach opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazało "brak objawów toksyczności matczynej" i że "waleriana nie miała negatywnego wpływu na płodność ani rozwój płodowy". Według raportu University of Maryland amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków wskazała waleriana jako "Generally Recognised As Safe" (GRAS).
Środki ostrożności
Jednak, podobnie jak w przypadku wszystkich leków przyjmowanych w czasie ciąży, najlepiej jest błądzić po stronie ostrożności. Chociaż University of Maryland Medical Center donosi, że "większość badań nie wykazuje szkodliwego wpływu na płodność lub rozwój płodu", donosi również: "Eksperci doradzają ciężarnym i karmiącym kobietom, aby unikali zażywania walerianu". Matki cierpiące na skrajną bezsenność mogą uzyskać od swojego dostawcy opieki zdrowotnej prawo do przyjmowania niskich dawek waleriany. Niemniej jednak, relaksujące zmiany w stylu życia - takie jak unikanie kofeiny, uczestniczenie w lekkim codziennym ćwiczeniu, masaż i medytacja - powinny być wypróbowane przed przyjęciem jakiegokolwiek leku.
