Jest poniedziałek rano i ty i twój partner po prostu zamknęliście pożądliwe oczy. W ciągu kilku minut jesteś uwikłany w seks swoich najbardziej zmysłowych snów. Więc zgodnie z Twoimi pragnieniami, to tak, jakby twój kochanek czytał w twoim umyśle.
Tak, jasne.
Tak cudowny, jak może się wydawać, że scenariusz ten nie jest realistyczny ani nie można go opisać dla większości z nas - chyba że jesteście postacie w rom-com. Dostawanie tego, co chcesz w łóżku, wymaga czasu, praktyki i komunikacji, aby poznać siebie i swojego partnera.
Innymi słowy, porywający seks, który spełnia twoje pragnienia, jest realistyczny, jeśli chcesz podjąć wysiłek. Na szczęście proces ten może być nie tylko ostry i zabawny, ale może również zachęcić do większej intymności i przyjemności.
1. Przeliteruj to
Zapytaj profesjonalną seksualność, jak zapewnić spełnienie seksualnych pragnień i prawdopodobnie zasugeruj otwartą komunikację - nie bez powodu.
Badanie opublikowane w Journal of Sex Research w kwietniu 2016 r. Pokazało, że pary, które otwarcie się komunikują i czują się zsynchronizowane seksualnie, zwykle mają aktywne, satysfakcjonujące życie seksualne w późniejszej dorosłości.
"Nasza seksualność ciągle się zmienia i ewoluuje", mówi Shannon Chavez, Psy.D., psycholog kliniczny i certyfikowany terapeuta seksualny w Los Angeles. "Jeśli nie wyrażamy naszych pragnień, nasz partner nigdy nie dowie się, co działa, a co nie."
Nie zakładaj, że twój partner "po prostu" wie, czego chcesz, powiedział Chavez. Zamiast tego należy dążyć do prostej, bezpośredniej komunikacji. Jeśli chcesz, aby Twój partner szeptał seksowne słowa w swoim uchu podczas seksu, na przykład poproś ich. Narysuj je blisko i powiedz: "Powiedz mi, co cię kręci", lub "Jak się czujesz, gdy robimy _____? Chcę usłyszeć, jak to opisujesz. "
Mów o tym, co czuje się dobrze - lub nie tak dobrze - również w tym momencie.
"Daj sobie prawo do wyrażania opinii" - dodał Chavez. "Nie chodzi o zranienie uczuć partnera ani bycie niewrażliwym. Chodzi o bycie otwartym i intymnym w stosunku do twojej seksualności. "
Jeśli chcesz czegoś wystarczająco złego, dlaczego nie po prostu o to poprosisz? Źródło zdjęcia: Alex_Po / Adobe Stock 2. Dostarcz demonstrację
Ludzkie fantazje i mentalne obrazy na temat seksu mają tendencję do różnicowania - mówi Dawn Serra, wychowawca ds. Seksu i trener relacji w Waszyngtonie. Oprócz wyrażania swoich pragnień, zaleca wykazanie się sobą jako skutecznym sposobem przekazywania ich.
Jeśli pragniesz być dotknięty w określonym miejscu lub na przykład, pokaż partnerowi, dotykając się odpowiednio. Jeśli nie podążą za przykładem, jak masz nadzieję, delikatnie poprowadź ich ręce lub dodaj słowa do miksu.
"Sygnały niewerbalne mogą być pomocne, ale jeśli są zbyt subtelne lub nie są krystalicznie czyste, może być wyzwaniem dla partnera, aby je odebrać", powiedziała Serra.
Aby wyjaśnić, podczas demonstracji, zaoferuj wskazówki, takie jak: "Chciałbym, jeśli dotknąłbyś mnie w ten sposób", lub "Czułbym się jeszcze lepiej, gdybyś to zrobił."
Jeśli twój partner jest w grze, możesz także zademonstrować, na co masz ochotę, a następnie poprosić lub poprowadzić ich do odwzajemnienia.
Oglądaj scenę erotyczną ze swoim partnerem (którą wybrałeś i zatwierdziłeś) i zobacz, dokąd cię to zaprowadzi. Źródło: elnariz / Adobe Stock 3. Czytaj lub oglądaj erotkę
Jeśli nie masz ochoty dzielić się swoimi pragnieniami poprzez słowa lub demonstracje, lub po prostu chcesz wypróbować zabawną alternatywę, nie szukaj dalej niż pikantne książki i filmy. Podniecenie zaczyna się w mózgu, gdzie żyje twórczość i fabuła.
"Jesteśmy podłączeni do reagowania na wizualne i słuchowe bodźce seksualne" - powiedział Chavez, który często zachęca klientów do czytania sobie nawzajem erotyki jako gry wstępnej. Jeśli czujesz się naprawdę kreatywna, sugeruje napisanie własnej i przeczytanie jej głośno partnerowi.
Przeczytaj lub obejrzyj erotyczną scenę, która ilustruje fantazję, którą nastawiłeś na cel ze swoim partnerem, dając im do zrozumienia, że to cię kusi. Jeśli pragniesz czegoś nowego, ale nie masz pewności co do szczegółów, poznaj książki i filmy na pomysły.
Jeśli masz na myśli coś kręconego i uważasz się za bardziej "waniliową", wybierz rozrywkę z odgrywaniem ról lub lekką BDSM lub stwórz erotyczny samouczek.
4. Zagraj w grę
Nigdy nie jesteś za stary, żeby grać, szczególnie jeśli chodzi o seks. Pikantne gry mogą pomóc ci dowiedzieć się więcej o pragnieniach innych, jednocześnie zwiększając intymność.
"Popęd seksualny rozwija się, gdy jesteśmy kreatywni i włączamy nowe doświadczenia w nasze życie seksualne" - powiedział Chavez.
Poczucie nowości wysyła przyjemne dla zdrowia substancje chemiczne, takie jak dopamina, do centrum nagrody w mózgu, tworząc miejsce dla większej zabawy, połączenia i przyjemności.
Zagraj w rundę seksownych pytań i odpowiedzi i zapytaj o swoje pragnienia. Działaj zgodnie z nimi natychmiast lub pozwól na przewidywanie przez określony czas. Wypróbuj grę fantasy fantasy, po kolei zmieniając ulubione ulubione przeżycia, które podzieliłeś lub chcesz mieć. Aby uzyskać zwrot z pokera w paski, wybierz fascynujący akt, aby zaangażować się w każdą sztukę odzieży, która się pojawia.
Bez względu na to, jaką aktywność wybierzesz, pozwól swojej kreatywności błądzić w trakcie gry. Będziesz miał nie tylko więcej zabawy, ale możesz nawet odkryć nowe pragnienia w tym procesie.
Co myślisz?
Jeśli nie masz nic przeciwko, jeśli zapytamy, jakie są twoje seksualne fantazje? Którą z tych metod komunikacji użyjesz ze swoim partnerem?
