Liście roślin truskawek mogą być używane do parzenia różnych herbat, a ich składniki odżywcze mogą być ekstrahowane i łączone z innymi składnikami tabletek odżywczych, co ma na celu promowanie ogólnego zdrowia i funkcji trawiennych. Zazwyczaj liście truskawek suszy się i stosuje albo w całości, albo we fragmentach z pewnymi cząstkami macierzystymi i kwiatowymi. Liście truskawki są używane przede wszystkim do łagodzenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych i bólu stawów; zawierają także niezbędne minerały i witaminy, które mogą oferować szeroką gamę korzyści. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek preparatów ziołowych, szczególnie jeśli bierzesz leki, ze względu na możliwość interakcji.
Efekty trawienne
Herbata liściasta jest najczęściej stosowana w celu poprawienia trawienia i zrównoważenia kwasów i zasad w całym przewodzie pokarmowym w celu złagodzenia objawów niepokoju żołądkowo-jelitowego. Liście truskawkowe zawierają garbniki, biocząsteczki, które wiążą się z białkami, aminokwasami, alkaloidami i innymi związkami o niskim pH, które mogą stanowić nadmierny stres w twoim układzie trawiennym. Liście truskawek mogą pomóc złagodzić rozstrój żołądka i zmniejszyć objawy mdłości, wzdęcia, skurcze żołądka i biegunkę. Zasięgnij porady lekarza zanim spróbujesz tego lub jakiegokolwiek zioła.
Artretyzm
Związki znajdujące się w liściach truskawek, takie jak naturalny moczopędny kwas kawowy, mogą pomóc w wyciągnięciu wody ze stawów, co może złagodzić ból i obrzęk związany z takimi stanami, jak zapalenie stawów i reumatyzm. Zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą stawów, która obejmuje przewlekłe zapalenie stawów ciała, podczas gdy reumatyzm jest niespecyficzną formą przewlekłego bólu stawów. Zapalenie jest spowodowane nadmiernym zatrzymywaniem płynów w tkankach miękkich otaczających stawy, powodując sztywność, ból i utratę ruchliwości. W badaniu opublikowanym w 2000 roku w "Neuroimmunomodulacji", czasopismo, badacze sugerują, że kwas kawowy może być użyteczny jako związek przeciwzapalny.
Korzystne minerały i witaminy
Liście truskawek zawierają pierwiastki śladowe i witaminy, takie jak żelazo, wapń i witamina C, które są ważne dla zdrowia i utrzymania wielu różnych funkcji organizmu. University of Maryland Medical Center, UMMC, mówi, że żelazo może polepszać wytwarzanie czerwonych krwinek i hemoglobiny, pomagając w leczeniu anemii. UMMC stwierdza również, że wapń pomaga wspierać zdrowie kości i może zapobiegać osteoporozie. Liście truskawek zawierają również duże ilości witaminy C lub kwasu askorbinowego, który działa jak silny przeciwutleniacz w organizmie. Profesor Melvin H. Williams w swojej książce "Odżywianie dla zdrowia, sprawności fizycznej i sportu" mówi, że witamina C neutralizuje działanie wolnych rodników i innych potencjalnie szkodliwych toksyn w organizmie, wzmacniając układ odpornościowy i wzmacniając zdolność do zwalczania infekcji i choroby.
Środki ostrożności
Niektóre ważne środki ostrożności należy podjąć z herbatą lub kapsułkami zawierającymi liście truskawek lub ekstrakt z liści truskawek. Jeśli jesteś uczulony na truskawki, możesz również doświadczyć potencjalnie poważnej reakcji alergicznej na liście truskawek lub garbniki i inne związki z nich wydobyte. Objawy reakcji alergicznej na liście truskawek obejmują obrzęk twarzy i szyi, trudności w oddychaniu oraz pojawienie się wysypki lub pokrzywki. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych objawów po spożyciu liści truskawek lub ekstraktu z liści truskawek, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
