Kreatyna jest aminokwasem wzmacniającym wydajność, z którego korzystają sportowcy zawodowi i studenci. Około 95 procent twojej kreatyny znajduje się w mięśniach szkieletu, zauważa MayoClinic.com. Ponieważ kreatyna jest syntetyzowana przez twoje ciało, wydaje się idealnym sposobem na zwiększenie wydajności bez ryzyka wystąpienia niepożądanych reakcji. Pomimo swoich zalet, stosowanie suplementów kreatynowych wiąże się z reakcjami alergicznymi, takimi jak problemy z oddychaniem i skórnymi. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem suplementów kreatyny, aby uniknąć potencjalnych negatywnych skutków.
Reakcja alergiczna skóry
Stosowanie suplementów kreatyny czasami wywołuje reakcje alergiczne, które wpływają na skórę, takie jak swędzenie i wysypki - wyjaśnia MayoClinic.com. Czasami ta kreatyna powoduje pokrzywkę. Ta reakcja alergiczna charakteryzuje się podniesionymi, czerwonymi i swędzącymi ściągami pojawiającymi się na powierzchni skóry. Zastosowanie chłodnych okładów w obszarach problemowych i przyjmowanie leków przeciwhistaminowych to możliwe formy pierwszej pomocy, jeśli reakcja pozostaje łagodna lub umiarkowana.
Nieprawidłowe oddychanie
Reakcje alergiczne zwykle upośledzają oddychanie, ponieważ powodują puchnięcie obszaru gardła i twarzy, zauważa Drugs.com. Twoje gardło również czasami zamyka się jako reakcja alergiczna na stosowanie suplementów kreatynowych. Ciężkie reakcje alergiczne czasami całkowicie utrudniają oddychanie. Należy zwrócić się o pomoc lekarską niezależnie od ciężkości, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia cięższych reakcji alergicznych. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy oddychanie zostało zaburzone lub upośledzone.
Anafilaksja i efekty uboczne kreatyny
Ciężkie reakcje alergiczne kreatyny znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia anafilaksji. Anafilaksja to ciężka reakcja alergiczna, która wpływa na całe ciało, informuje MedlinePlus, służba National Institutes of Health. Objawy anafilaksji często rozwijają się w ciągu sekund lub minut. Niektóre objawy związane z anafilaksją to kołatanie serca, nudności, utrata przytomności i niskie ciśnienie krwi. Anafilaksja czasami powoduje obrzęk płuc lub płyn w płucach i potencjalnie prowadzi do zgonu, jeśli nie jest leczony. Skutki uboczne związane z używaniem kreatyny obejmują rozstrój żołądka, utratę apetytu, drażliwość, agresję, nerwowość i biegunkę, zauważa MayoClinic.com.
Czynniki wpływające na reakcję alergiczną i dawkę
Czynniki, takie jak historia rodziny, a także liczba ekspozycji na alergeny wpływają na reakcję organizmu na kreatynę, mówi University of Maryland Medical Center. Alergie zwykle występują w rodzinie; każdy, kto ma alergię na rodzinną alergię, jest bardziej podatny na alergię na kreatynę. Powtarzające się narażenie na ten sam alergen potencjalnie prowadzi do cięższych reakcji alergicznych. Nie ma zalecanej dziennej dawki kreatyny. Jednakże, dawka 20 gramów dziennie przez około tydzień została użyta w celu zwiększenia siły i wydajności sportowej. Po tygodniu dawka podtrzymująca spada do dawek od 2 do 5 gramów.
