Często występuje suchy kaszel i ból gardła w tym samym czasie, ponieważ oba mogą być wywoływane przez środowiskowe czynniki drażniące lub stany, takie jak alergie lub infekcje. Przez większość czasu objawy ulegają poprawie dzięki połączeniu leków home-over i over-the-counter (OTC). Uporczywy lub nawracający suchy kaszel i ból gardła powinny zostać ocenione przez lekarza.
Nawodnić i uspokoić
Krok 1
Suchy kaszel i ból gardła mogą być spowodowane odwodnieniem, dlatego pierwszym krokiem do złagodzenia tych objawów jest picie większej ilości płynów. Woda może być najlepsza, ale pomagają również rozcieńczone soki i bulion.
Krok 2
Ssanie na wiórkach lodu może uśmierzyć ból gardła i chwilowo sprawić, że poczujesz się lepiej. Pastylki do ssania gardła lub twarde cukierki mogą również pomóc złagodzić ból gardła. Ze względu na ryzyko zadławienia, popsicles są bezpieczniejszą alternatywą dla małych dzieci.
Krok 3
Nie należy lekceważyć znaczenia pozostawania uwodnionym, ponieważ spowoduje to wysychanie błon śluzowych. Śluz przechwytuje bakterie i inne czynniki drażniące, więc picie wystarczającej ilości płynów zapobiega przesuszeniu śluzu lub staje się zbyt gęste, co poprawia odpowiedź immunologiczną organizmu.
Nawilżać
Krok 1
Umieść nawilżacz w swoim pokoju. Maleńkie kropelki wody, które nawilża powietrze, nawilżają drogi oddechowe i ułatwiają oddychanie.
Krok 2
Weź długi, gorący prysznic. Może to przynieść taką samą korzyść, jak nawilżacz, dodając wilgoć do gardła i dróg oddechowych, poprawiając objawy.
Krok 3
Pij ciepłe napoje i wdychaj parę pomiędzy łykami. Herbata z dodatkiem miodu może być szczególnie kojąca dla gardła.
Leczyć
Krok 1
Ból gardła można złagodzić również za pomocą ibuprofenu, aleve lub acetaminofenu. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie odnośnie dawki i częstotliwości stosowania.
Krok 2
Inną opcją jest wypróbowanie płukania słoną wodą. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), płukanie roztworem 1 szklanki ciepłej wody zmieszanej z 1 łyżeczką soli może pomóc złagodzić gardło.
Krok 3
Możesz także wypróbować leki przeciwkaszlowe OTC. Znane również jako środki przeciwkaszlowe, produkty zawierające dekstrometorfan hamujący kaszel obejmują Triaminic Cold and Cough, Robitussin Cough, Vicks 44 Cough and Cold. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi podawania leku. Jeśli jesteś pod opieką lekarza w przypadku jakichkolwiek schorzeń lub przyjmujesz leki na receptę, zapytaj swojego lekarza lub farmaceuty o najlepsze opcje na środki przeciwkaszlowe.
Krok 4
Jeśli masz leki na receptę w leczeniu alergii lub astmy, użyj ich zgodnie z zaleceniami, aby pomóc w kontrolowaniu objawów. Ponadto, dużo odpoczywaj, ponieważ odgrywa to ważną rolę w ogólnej regeneracji.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- woda
- Sól
- Czyste płyny, takie jak rozcieńczony sok lub rosół
- Lozenge lub twarde cukierki
- Zamarznięte przysmaki lub lody
- Herbata z miodem
- Nawilżacz
- Over-the-counter tłumik kaszlu
- Acetaminofen lub ibuprofen
Wskazówki
- Są kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec kaszlowi i wyschnięciu gardła. Gdy pora roku ulegnie zmianie, a powietrze stanie się bardziej suche, należy rozważyć zastosowanie nawilżacza przed chorobą i pić więcej wody. Utrzymuj dom w czystości, aby zminimalizować działanie drażniących, takich jak pleśń, kurz, sierść zwierząt i sierść. Unikaj wprowadzania do domu nowych substancji drażniących, takich jak dym papierosowy, perfumy i produkty w aerozolu.
Ostrzeżenia
- Używaj tylko wody destylowanej lub sterylizowanej w nawilżaczu. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi czyszczenia urządzenia i wymiany filtrów. Przed rozpoczęciem stosowania leku przeciwkaszlowego należy porozmawiać z lekarzem, jeśli pacjent ma również gorączkę, duszność, świszczący oddech lub kaszel, który utrzymywał się przez 2 tygodnie. Porozmawiaj z pediatrą swojego dziecka przed użyciem jakichkolwiek leków dostępnych bez recepty, aby zatrzymać kaszel lub poprawić ból gardła.
