Na plecach znajduje się 14 głównych więzadeł, zwanych więzadłami rdzeniowymi, które pomagają chronić kręgosłup i utrzymywać je w pozycji oraz pomagają zachować równowagę, zgodnie ze stroną internetową Spine Universe. Kiedy jedno z tych więzadeł jest przeciążone przez nagłe lub ekstremalne ruchy, może stać się bolesne, a nawet może rozedrzeć, co jest znane jako rozdarte więzadło.
Przyczyny więzadła zerwanego pleców
Więzadła to twarde, włókniste sznury łączące kości i chrząstki. Zostały one zaprojektowane w celu ograniczenia pewnych ruchów, które mogą spowodować obrażenia - na przykład więzadła zapobiegają przewracaniu się kostki lub nadmiernemu wyprostowaniu kolana, zgodnie ze stroną Spine Universe. Ze względu na ich rolę stabilizującą, więzadła nie są zbyt elastyczne, więc nierzadko można je rozerwać na skutek nadmiernego lub szarpiącego ruchu. Najczęstsze przyczyny łez więzadła kręgosłupa to podnoszenie ciężkie, sporty kontaktowe, sporty rakietowe, które wymagają skręcania i wypadania, słaba postawa, która wyrzuca kręgosłup z wyrównania, oraz ciąża i przyrost masy ciała, z których oba mogą wywierać nadmierny nacisk na więzadła kręgosłupa .
Objawy więzadła zerwanego pleców
Według Spine Universe, ten typ urazu - który jest również nazywany skręceniem - może być bolesny i powodować zmniejszenie zakresu ruchów, tkliwość lub ból podczas ruchu i skurcze mięśni. Zapalenie, obrzęk i siniaki są również powszechne, mówi strona internetowa Patient UK. Lekarz zazwyczaj będzie w stanie zdiagnozować twój stan, przeglądając swoje ostatnie poziomy aktywności i przeprowadzając badanie fizykalne. Ale w poważniejszych przypadkach, w których osłabienie mięśni lub kręgosłupa zostały znokautowane, możesz potrzebować prześwietlenia.
Leczenie
Początkowe leczenie podartego więzadła rdzeniowego wymaga ochrony i odpoczynku uszkodzonego obszaru, stosowania lodu i kompresji oraz utrzymywania go na podwyższeniu, jeśli to możliwe, mówi strona internetowa Pacjenta UK. Jeśli twoje rozdarte więzadło spowodowało zapalenie się lub szczególnie bolesne plecy, pomocne mogą być leki przeciwzapalne. Należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uzyskać najlepsze rozwiązanie. I chociaż objawy mogą sprawić, że poczujesz się jak przy łóżku, utrzymywanie umiarkowanej aktywności zmniejszy sztywność i utrzyma zakres ruchów. Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, należy skontaktować się z lekarzem, ponieważ może dojść do ciężkiego uszkodzenia łona, które w rzadkich przypadkach może wymagać operacji.
Zapobieganie
Według biuletynu Sports Injury Bulletin, unikaj podartego więzadła na plecach, wykonując regularne ćwiczenia wzmacniające plecy i rozciągające. W przypadku wyleczenia z poranionego więzadła delikatne ćwiczenia mogą pomóc w wyleczeniu. Wzmacnianie mięśni brzucha pomoże również w utrzymaniu pleców i nadmiernym ucisku więzadeł.
