Gin zawiera tę samą liczbę kalorii, co inne destylowane alkohole, takie jak rum, wódka i whisky. W przeciwieństwie do kalorii z jedzenia, kalorie alkoholowe nie mają wartości odżywczej. Zapewniają jednak energię i mogą powodować przyrost masy ciała, jeśli konsumujesz nadmiar. Dla optymalnego zdrowia, Centers for Disease Control and Prevention zaleca kobietom nie więcej niż jedną porcję ginu lub innych napojów alkoholowych dziennie, a mężczyźni mają nie więcej niż dwa.
Gin Calorie Content
Przy zaledwie 97 kaloriach na strzał czysty gin jest jednym z najniższych kalorycznych napojów alkoholowych, które znajdziesz. Standardowy strzał ginu wynosi 1,5 uncji, a większa porcja, na przykład w martini, zawiera więcej kalorii. Mieszanie dżinu z tonikiem lub innymi słodkimi mikserami również będzie kosztować dodatkowe kalorie: na przykład 3 uncje toni wodnej dodaje około 30 kalorii do twojego napoju. Oliwki lub inne dodatki mogą również wnieść wkład do całości.
