W epoce wiktoriańskiej kobiety nosiły gorsety, aby schudnąć i wyposażyć swoje postacie w atrakcyjną sylwetkę klepsydry. Choć długo porzucony w modzie minionego wieku, gorset wrócił do swego rodzaju, a wiele kobiet używa go do wspomagania odchudzania. Dieta gorsetowa ma niewiele ograniczeń związanych z jedzeniem, opierając się na unikalnym ubraniu, który kształtuje ciało i tłumi apetyt. Przed rozpoczęciem leczenia omawiaj z lekarzem swoje plany dotyczące diety.
Identyfikacja
Tradycyjnie noszona jako bielizna, gorset pokrywa od bioder do biustu i składa się z osłony z ciężkiego materiału, która zawiera wspomagające szelki w całym wyglądzie i sznurowadła z tyłu, dzięki czemu możliwe jest ciasne dopasowanie. Mocna konstrukcja gorsetu kształtuje brzuch i ściska żołądek, tworząc przesadną linię talii i podkreślając biodra i piersi.
cechy
Dieta gorseciarska nie nakłada żadnych ograniczeń na spożywane kalorie ani nie zabrania niektórych pokarmów. Zamiast tego sam gorset wykonuje całą pracę, dzięki ograniczonemu dopasowaniu odzieży, co utrudnia spożywanie dużych posiłków. Kobiety na gorsecie Dieta musi nosić obcisły gorset od 9:00 do 21:00. przez sześć tygodni. Dietetycy mogą jeść, co chcą, podczas noszenia gorsetu, chociaż powinni unikać spożywania pokarmów stałych na mniej niż dwie godziny przed zdjęciem gorsetu. Woda może być pobierana o każdej porze dnia i nocy.
Funkcjonować
Podczas gdy istnieje niewiele badań medycznych potwierdzających skuteczność diety gorsetu, osoby przestrzegające wytycznych programu odnotowują naturalną utratę apetytu, ponieważ gorset ściska żołądek i brzuch. Nawet myśl o zjedzeniu dużego posiłku stanie się z czasem mniej atrakcyjna. Nieustanne widzenie kształtu klepsydry, jaki tworzy gorset, może również zapewniać psychologiczną korzyść, służąc jako stałe przypomnienie tego, co może osiągnąć ograniczenie przyjmowania pokarmu.
Rozważania
Oprócz uciskania brzucha, gorset pomoże również w postawie, utrzymując dolną część pleców wyprostowaną i wyprostowaną. Jednak dopasowanie gorsetu zmniejszy zdolność do zginania lub skręcania. Pamiętaj też, aby nie ciągnąć gorsetu tak mocno, aby ograniczał oddychanie. Właściwe dopasowanie w gorsecie powinno zapewniać delikatne uczucie przytulania, a nie zwichnięcie. Kiedy zaczynasz dietę, daj swojemu ciału dzień lub dwa, aby dopasować się do gorsetu, zakładając go tylko na kilka godzin, a następnie budując do pełnego 12-godzinnego dnia. W miarę postępów diety możesz być zmuszony do ciągłego dokręcania sznurówek lub nawet do mniejszego gorsetu, aby zapewnić odpowiednie dopasowanie.
