SoulCycle to trening dla hollywoodzkich elit, więc nie powinno dziwić, że Beyonc? jest fanem. Co jednak zaskakuje, 35-latka niemal codziennie wciąga swojego "Bootylicious" na zajęcia w studiu rowerowym - w ciąży z bliźniakami!
Według nowego raportu, Królowa B zaczęła się interesować w różnych studiach SoulCycle w Los Angeles. "Bierze lekcje prawie codziennie", wtajemniczony w "Us Weekly". Podczas gdy zwykle osiodłała się obok męża Jay-Z, wzięła udział w wieczornej lekcji w studiu boutique marki West Hollywood w dniu 8 marca, z udziałem kumpla i byłej koleżanki z Destiny's Child, Kelly Rowland - obok Ushera, Lee Danielsa i Jenny Dewan Tatum, oczywiście .
Obserwatorzy twierdzą, że Bey i Jay zwykle subtelnie osiadają "kilka razy w tygodniu", po tym jak światła są przyciemnione i wychodzą wcześnie. Jej nauczyciel? Angela Davis, również uwielbiana przez Oprah Winfrey.
Jeśli obawiasz się bułeczek gotujących się obecnie w piecu piosenkarki, nie bądź. "Jeśli twoja sprawa to SoulCycle, i to jest coś, co ty i twój lekarz czujecie dobrze, nie musicie się zatrzymywać tylko dlatego, że jesteście w ciąży! Tak długo jak ćwiczenia są częścią twojego życia prowadzącego do ciąży, nie ma powodu, aby zmieniać zdrową, pozytywną część twojego życia ", wyjaśnia instruktorka SoulCycle Stephanie Pearl na stronie SoulCycle.
Ponieważ Bey jest w ciąży z bliźniętami, prawdopodobnie jest bardzo ostrożna i oczyszcza całą aktywność fizyczną ze swoim lekarzem, ale SoulCycle, jak również inne treningi, które nie wymagają od niej aktywności - w tym pływanie i joga prenatalna - powinny być bezpiecznymi opcjami.
W rzeczywistości większość ćwiczeń (z nielicznymi wyjątkami) jest bezpieczna, a nawet zachęcana dla kobiet w ciąży. Jak twierdzi Amerykański Kongres Położnych i Ginekologów, należy unikać narciarstwa zjazdowego, sportów kontaktowych takich jak piłka nożna, piłka nożna i koszykówka, nurkowania z akwalungiem oraz ryzykownych obrażeń, takich jak gimnastyka, jazda konna czy jazda na nartach wodnych. Większość kobiet w ciąży powinna również unikać sportów rakietowych, takich jak tenis, badminton i racquetball, lub jakiejkolwiek innej ciężkiej aktywności, której nie mają w zwyczaju robić.
Ponadto, po pierwszym trymestrze kobiety w ciąży powinny unikać ćwiczeń, które wymagają leżenia na plecach, w tym niektórych pozycji jogi i ruchów Pilatesa, skakania lub odbijania się, lub jakichkolwiek innych ćwiczeń, które wymagają nagłych zmian w ruchu, zgodnie z KidsHealth.org.
A więc wchodź do codziennej formacji SoulCycle, Beyonc? - kiedy te dzieci się rodzą, możesz nie mieć czasu.
Co myślisz?
Czy ćwiczysz będąc w ciąży? Jakie są twoje ulubione treningi ciążowe? Czy niektóre kobiety pracują za dużo w czasie ciąży?
