Pływanie w chlorowanym basenie lub naturalnym ciele wodnym może siać spustoszenie na skórze, z wieloma możliwymi drażniącymi czającymi się w wodzie. Środki do pielęgnacji skóry, które minimalizują dyskomfort, są łatwe do zrobienia w domu i obejmują mycie, nawilżanie i oczyszczanie skóry po każdej sesji pływania.
Usuń zanieczyszczenia
Prysznic i mycie ciała i włosów mydłem i ciepłą wodą jest "koniecznością" pielęgnacji skóry po kąpieli. Źródło zdjęcia: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Prysznic i mycie ciała i włosów mydłem i ciepłą wodą jest "koniecznością" pielęgnacji skóry po kąpieli. Kiedy wydostajesz się z basenu, chlor wiąże się z twoją skórą, zgodnie z British Swimming. Usunięcie silnego związku chemicznego może zapobiec pojawieniu się wysypki w odpowiedzi na działanie drażniące. Pływanie w oceanie i innych zbiornikach wodnych może również powodować problemy skórne u niektórych ludzi, ze względu na wysoką zawartość soli w wodzie morskiej oraz glony i inne rośliny obecne w jeziorach i rzekach. Umyć strój kąpielowy również mydłem, aby uniknąć podrażnień skóry przy następnym założeniu.
Nawilża skórę
Nałożenie kremu na bazie kremu lub balsamu na skórę po tym, jak prysznic po kąpieli może z czasem usunąć suchość. Źródło zdjęcia: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Baseny są rutynowo wstrząsane chlorem, by zabijać bakterie, aby uwolnić cię od infekcji, zgodnie z Centers for Disease Control, ale substancja chemiczna może przyczynić się do wysuszenia skóry. Nałożenie kremu na bazie kremu lub balsamu na skórę po tym, jak prysznic po kąpieli może z czasem usunąć suchość. Produkty sprzedawane bez recepty wystarczają w większości przypadków suchości wywołanej przez chlor. Jeśli po pływaniu skóra nadal będzie podrażniona lub jeśli pojawią się łuszczące się łatki zgodne z wypryskiem, skontaktuj się z lekarzem, aby omówić opcje leczenia.
Oczyść skórę
Picie dużej ilości świeżej wody pomaga oczyścić skórę. Źródło zdjęcia: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Woda do picia to kolejny środek do pielęgnacji skóry, który można stosować nie tylko po kąpieli, ale także przed udaniem się na basen. Picie dużej ilości świeżej wody pomaga oczyścić skórę, uzupełnia nawilżenie utracone w wyniku ekspozycji na słońce i wypłukuje toksyny, z których chlor może być jednym. British Swimming zgadza się, stwierdzając, że skóra jest bardziej podatna na suchość i suchość w przypadku odwodnienia. Twoja skóra pozostanie bardziej elastyczna po uwodnieniu od środka.
