Zdobycie żółtego pasa w karate oznacza, że nie jesteś nowicjuszem i że wykazałeś podstawową wiedzę w karate. Standardowy przebieg kolorów paska jest biały - dla początkujących, żółtych, zielonych, brązowych i czarnych. Niektóre szkoły karate zawierają pomarańczowe i niebieskie pasy. Żółty pas reprezentuje od 50 do 75 godzin zajęć i trzy do pięciu miesięcy szkolenia. Studenci z żółtymi pasami znają etykietę i procedury dojo - szkoły treningowej, a ich ruchy tracą niezręczność surowych początkujących. W niektórych dojo początkujący rozpoczynają sparing na żółtym pasie.
Krok 1
Dołącz do dobrego dojo. "Dojo" oznacza "miejsce drogi" i jest to miejsce, w którym trenują karate studenci. Ponieważ będziesz spędzać znaczną ilość czasu w dojo, upewnij się, że nauczyciele i uczniowie to osoby, które chcesz spędzić kilka lat.
Krok 2
Zapytaj swojego instruktora o listę wymagań dotyczących żółtego pasa i ćwicz regularnie na każdym zapotrzebowaniu w kolejności. W większości dojo niektóre wymagania są napisane, ale inne są bardziej kwestią tradycji, więc są niepisane. Twój instruktor i uczniowie z wyższym wykształceniem mogą Cię wypełnić w sprawie wymagań, które nie są drukowane. Na tym etapie treningu skupisz się głównie na podstawowych ciosach, kopnięciach i blokach. Możesz także nauczyć się długiej formy lub kata - choreografii ruchów, kilka krótkich kombinacji i niektóre techniki samoobrony. Kiedy zapoznasz się z każdym wymaganiem na lekcji, weź ją do domu i przećwicz, zanim ją zapomnisz.
Krok 3
Zadawaj konkretne pytania i pracuj nad włączeniem odpowiedzi do twoich technik. Po pokazaniu techniki, weź osobistą odpowiedzialność za praktykowanie i doskonalenie tej techniki. Twoi nauczyciele pokażą ci nowe umiejętności, ale tylko Ty możesz te nowe umiejętności wykorzystać.
Krok 4
Bądź świadomy harmonogramów promocji i wymaganego czasu w klasie. Jeśli to możliwe, spróbuj nauczyć się materiałów, których potrzebujesz, zanim zaplanujesz promocję. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to przejść do recenzji z techniką, której nie ćwiczyłeś. Pozwól, aby twoje wymagania dotarły do twojego ciała i stały się automatyczne.
Krok 5
Zaprezentuj się na swojej promocji w czystym, wyprasowanym mundurze gi - karate. Upewnij się, że jesteś wypoczęty i odżywiony. Pielęgnuj postawę typu "can-do" dla swojego testu. Zostaniesz poproszony o pokazanie tego, czego się nauczyłeś, więc rób to z całą energią i entuzjazmem, jaki możesz zdobyć. Czarne pasy - najwyższy rangą praktykujący karate - twojego dojo ocenią twoją gotowość do awansu.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Zarobiony biały pas
- Gi - mundur karate
- Sprzęt wymagany przez twojego instruktora
Wskazówki
- W większości dojo, jeśli zdobędziesz żółty pas, instruktor zapewni go za Ciebie. O ile instruktor nie mówi inaczej, nie musisz iść do sklepu z sztukami walki i kupić własnego paska.
Ostrzeżenia
- Możliwe jest niepowodzenie testu żółtego pasa. Jeśli nie zdasz egzaminu, nie jest to wstydliwe, jeśli wcześniej wpłaciłeś zaszczytny wysiłek. Z drugiej strony, marudzenie na temat niepowodzenia lub rzucenia palenia, ponieważ nie dostałeś się na swoją drogę, jest haniebne. Niepowodzenie to szansa, aby zacząć od nowa, tym razem z większą wiedzą i doświadczeniem niż ostatnim razem.
