Witamina E, którą można spożywać z posiłkami lub przyjmując jako suplement, jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że pomaga chronić komórki przed toksycznymi zanieczyszczeniami środowiska i potencjalnie szkodliwymi skutkami ubocznymi metabolizmu. Aspiryna, którą twój dostawca opieki zdrowotnej może zalecić, aby pomóc ci ograniczyć ryzyko ataków serca lub udarów mózgu, jest klasyfikowany jako lek. W przypadku każdego przyjmowanego suplementu należy skonsultować się z lekarzem na temat możliwych szkodliwych interakcji z przyjmowanymi lekami, w tym aspiryną.
Ryzyko jednoczesnego przyjmowania witaminy E i aspiryny
Zgodnie z Drugs.com, musisz porozmawiać z lekarzem na temat stosowania suplementacji witaminy E w dawkach większych niż 400 jednostek na dzień, jeśli bierzesz leki przeciwpłytkowe lub przeciwzakrzepowe, lub jeśli masz niedobór witaminy K, ponieważ taka dawka witaminy E może zwiększyć ryzyko krwawienia. Niskie dawki kwasu acetylosalicylowego są lekami przeciwpłytkowymi, podczas gdy warfaryna, znana również jako kumadyna, jest antykoagulantem. Niektórymi objawami mogącymi mieć problem z krwawieniem z przyjmowania zarówno aspiryny jak i suplementów witaminy E są krwawienia z nosa, krwawiące dziąsła, krew w moczu lub stolcu, trudności w leczeniu ran, ból, obrzęki, bóle głowy i zawroty głowy.
Korzyści z połączenia witaminy E i aspiryny
Zarówno mała dawka kwasu acetylosalicylowego, jak i umiarkowane ilości witaminy E, mają korzyści oddzielnie i tylko rzadko powodują problemy, jeśli są przyjmowane jednocześnie. Jedną z korzyści z połączenia tych dwóch było zgłoszenie w 2005 r. W czasopiśmie "Neuroscience". W badaniu naukowcy wykazali, że świnki morskie, którym podawano aspirynę i witaminę E, aż trzy dni po wysokim poziomie narażenia na hałas, były w stanie złagodzić ubytek słuchu i uszkodzenie komórek włosów.
Witamina E, aspiryna i choroby sercowo-naczyniowe
Badanie opisane w "American Journal of Clinical Nutrition" w 1995 roku wykazało, że uczestnicy, którzy brali zarówno witaminę E, jak i aspirynę, mieli mniej incydentów podobnych do udarów niż uczestnicy, którzy przyjmowali aspirynę w monoterapii. Jednak inne badania dotyczyły wyłącznie działania witaminy E i kwasu acetylosalicylowego oddzielnie, a nie w połączeniu, tak więc od 2007 r. American Heart Association, czyli AHA, nie zaleca już suplementów witaminy E jako prewencyjnych dla chorób serca. Organizacja jednak nadal zaleca codzienne stosowanie małej dawki kwasu acetylosalicylowego u osób zagrożonych chorobami serca.
Podstawy witaminy E.
Witamina E występuje w wielu postaciach, ale to tylko forma alfa-tokoferolu, która naprawdę korzystnie wpływa na Twoje zdrowie. Urząd suplementów diety lub ODS podaje 15 mg - 22,4 jm dziennie jako zalecaną dietę dla dorosłych. Niektóre dobre źródła witaminy E to orzechy, takie jak orzechy laskowe, orzeszki ziemne i migdały; nasiona, w tym nasiona słonecznika; oleje roślinne, takie jak oleje słonecznikowe i szafranowe; i zielone warzywa liściaste jak szpinak.
Aspiryny - zagrożenia i korzyści
Aspiryna jest od dawna stosowana jako lek przeciwbólowy, chociaż ma wiele potencjalnych skutków ubocznych, w tym nudności, wymioty, bóle brzucha i zgagę. Jeśli jesteś narażony na choroby serca lub masz już zawał serca, AHA zaleca rozmowę z twoim lekarzem o przyjmowaniu codziennych dawek do 325 mg aspiryny. Niskie dawki kwasu acetylosalicylowego mogą również pomóc w zapobieganiu udarom, utrzymując płytki we krwi z powodu zbyt dużej lepkości, co prowadzi do zatykania tętnic.
