Nasycenie stóp staje się szczególnie kojące w czasie ciąży, gdy nadmiar płynu gromadzi się w tkankach i powoduje bóle i obrzęki stóp. Ponieważ tak wiele zabiegów jest niedostępnych w ciąży, wiele przyszłych matek zastanawia się, czy moczenie stóp jest jednym z nich. W zależności od temperatury wody nasiąkanie stopą może być korzystną terapią, a także fantastyczną do rozruchu.
Moczenie soli
Chociaż większość soli do kąpieli można bezpiecznie posypać do nóg, sól Epsom jest szczególnie przydatna dla kobiet w ciąży. Składające się z siarczanu magnezu te diamentopodobne minerały zawierają niezbędne związki, które twoje stopy wchłaniają podczas namaczania. Magnez jest istotny dla organizmu, ponieważ reguluje ponad 300 reakcji biochemicznych, wspomaga pracę mięśni i nerwów, utrzymuje mocne kości i wspomaga układ odpornościowy.
Korzyści
Ciało kobiety w ciąży produkuje około 50 procent więcej płynów krwi i ciała niż przed ciążą, twierdzi American Pregnancy Association. Część tego płynu gromadzi się w stopach i kostkach, typowym stanie zwanym obrzękiem. Więcej niż relaksujący zabieg, kąpiel stóp pomaga przyszłym mamom radzić sobie z obrzękiem i zmniejszyć napięcie stóp. Ponieważ upał i długi dzień na twoich stopach przyczyniają się do obrzęku, wygładzanie stóp jest szczególnie pomocne w gorące, pracowite dni.
Ryzyka
Ponieważ gorąca woda może podwyższyć temperaturę ciała i uszkodzić rozwijające się komórki dziecka, gorące kąpiele stwarzają ryzyko, gdy woda jest zbyt gorąca. Ponadto zbyt gorąca woda może zwiększyć częstość akcji serca i zmniejszyć przepływ krwi do dziecka. Woda, która jest bliska twojej temperaturze ciała, lub poniżej 100 stopni F jest bezpieczna - mówi Catherine Lynch, OB-GYN w artykule dla Baby Center. Chociaż ryzyko to zazwyczaj ma zastosowanie podczas kąpieli, możliwe jest zwiększenie temperatury ciała poprzez moczenie stóp w parującej wodzie. Jednak płytka umywalka prawdopodobnie szybko się ochłodzi i dlatego jest najbezpieczniejszą opcją.
Ryzyko cukrzycy
Footbaths mogą być ryzykowne dla kobiet w ciąży z cukrzycą ponieważ infekcje stóp są powszechne z powodu zmniejszonego krążenia w stopach. Przerwa w skórze umożliwia wejście bakterii, potencjalnie prowadząc do infekcji lub zagrażających życiu powikłań. Ponieważ rury, które niosą twoją wodę, mogą wprowadzić bakterie, kobiety z cukrzycą powinny regularnie sprawdzać stopy, aby upewnić się, że nie ma owrzodzeń ani skaleczeń przed moczeniem stóp w domu lub w salonie.
Rozważania
Mimo, że stopy są ogólnie bezpieczne, nigdy nie należy ich używać do leczenia obrzęków bez konsultacji z lekarzem. Większość obrzęków w stopach jest powszechna w ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, ale dla niektórych kobiet sygnalizuje problem. Jeśli obrzęk nagle rozszerza się na dłonie i twarz, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć stan przedrzucawkowy, potencjalnie niebezpieczny stan, który może rozwinąć się w późnej fazie ciąży.
