Kurkuma i ostryż mleczny to zioła, z których oba są używane od ponad 2000 lat w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Chociaż te zioła mają kilka cech wspólnych, czasami są one związane jako leczenie problemów z wątrobą.
Większość korzyści dla wątroby wiąże się jednak z ostu mlecznym. Poznanie potencjalnych korzyści dla każdego zioła może pomóc w podjęciu świadomej decyzji o ich zastosowaniu. Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed przyjęciem zioła w formie suplementu.
Ostropest plamisty
Ostropest jest również znany jako Silybum marianum. Według Centrum Medycznego University of Maryland tradycyjnie stosuje się go w leczeniu problemów z wątrobą, nerkami i woreczkami żółciowymi, choć najczęściej wiąże się z problemami z wątrobą.
Aktywnym składnikiem ostropestu jest sylimaryna, która jest odpowiedzialna za większość korzystnych właściwości mleczka ostu. Sylimaryna jest flawonoidami wyekstrahowanymi z nasion ostropestu plamistego i uważa się, że przynosi korzyści wątrobie, pomagając chronić i odbudowywać jej komórki. Ostropest pomaga również zmniejszyć stan zapalny i działa jako silny przeciwutleniacz, podobnie jak kurkuma.
Kurkuma
Kurkuma, znana również jako Curcuma longa, jest powszechnie stosowana jako składnik do gotowania. To właśnie nadaje curry wyraźny smak, a także jego żółty kolor. Tradycyjnie stosowano go także jako środek przeciwzapalny, leczniczy w przypadku problemów skórnych oraz jako terapia problemów trawiennych i wątroby.
Aktywnym składnikiem kurkumy jest silny przeciwutleniacz znany jako kurkumina, który pomaga chronić komórki przed wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać błony komórkowe, co może prowadzić do śmierci komórki.
Badania
Badania potwierdzają potencjał ostu mlecznego w leczeniu chorób wątroby. W badaniu opublikowanym w 2012 r. W Current Pharmaceutical Biotechnology zauważono, że długotrwałe podawanie sylimaryny zwiększa przeżycie pacjentów z alkoholową marskością wątroby, a także zmniejsza proliferację komórek nowotworowych i insulinooporność. W innym badaniu, opublikowanym w 2016 r. W Pharmaceutical Biology, stwierdzono, że suplementacja ostropestu plamistego zmniejsza stan zapalny u myszy, co również poprawiło indukowane dietą uszkodzenie wątroby i insulinooporność.
Ponadto, przegląd badań opublikowanych w Current Pharmaceutical Design stwierdził, że dowody popierają stosowanie suplementacji kurkumą w leczeniu niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.
Rozważania
Kurkuma i ostryż mleczny w formie suplementu jest ogólnie uważana za bezpieczną, mimo że istnieje potencjalne ryzyko. Przyjmowanie suplementów mlecznych nie jest zalecane dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ani dla osób z historią nowotworów, które są związane z hormonami.
Jeśli masz alergię na inne rośliny, w tym ambrozję, chryzantemy, nagietki, rumianek, krwawnik pospolity lub stokrotki, unikaj ostu mlecznego. Kurkuma jest bezpieczna, gdy jest spożywana w żywności, ale powinieneś unikać jej w postaci suplementu, jeśli masz wrzody żołądka, jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz cukrzycę.
