Uprawianie sportów to emocjonalna, mentalna i fizyczna przygoda. Masz okazję dowiedzieć się, z czego jesteś zrobiony i określić, czy jesteś graczem zespołowym, czy indywidualistą. I, podobnie jak w przypadku każdej przygody, istnieje ryzyko; ale eksperci są zgodni, że korzyści są tego warte. Udział w sporcie - jeśli grasz bezpiecznie i elegancko - możesz poprawić ogólne samopoczucie.
Większe dobro
Nauka funkcjonowania w zespole jest jedną z najważniejszych zalet uprawiania sportu. Źródło zdjęcia: Paul Sutherland / Photodisc / Getty Images Nauka funkcjonowania w zespole jest jedną z najważniejszych zalet uprawiania sportu. Praca w zespole polega na byciu niezawodnym jako członek drużyny i uczeniu się polegania na członkach drużyny, aby osiągnąć pozytywny wynik. Praca zespołowa rodzi odpowiedzialność i wyzwania, aby być odpowiedzialnym za swoje działania w terenie i poza nim. Bycie częścią zespołu pozwala uczyć się umiejętności społecznych i daje możliwość bycia liderem.
Dobra równowaga
Uprawiając sport, poznasz dyscyplinę, której będziesz potrzebować, aby spełnić swoje obowiązki jako sportowiec i uczeń. Źródło zdjęcia: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Dyscyplina to kolejna zaleta uprawiania sportu. Większość zorganizowanych sportów koncentruje się wokół ścisłego harmonogramu treningów i treningów. Dopóki nie jesteś zawodowym sportowcem, możesz spędzić dużo czasu jako student-sportowiec, równoważąc akademików i lekkoatletykę. Uprawianie sportu buduje dyscyplinę, której potrzebujesz, aby przestrzegać rygorystycznego harmonogramu lekcji, jednocześnie odnosząc sukcesy w klasie. Uprawiając sport, poznasz dyscyplinę, której będziesz potrzebować, aby spełnić swoje obowiązki jako sportowiec i uczeń.
Body Boost
Niemal każdy sport wymaga pewnego poziomu aktywności fizycznej. Źródło zdjęcia: Ezra Shaw / Digital Vision / Getty Images Niezależnie od Twojego poziomu kondycji, kiedy zaczniesz uprawiać sport, zauważysz wzrost ogólnej sprawności fizycznej, gdy już się zaangażujesz. Prawie każdy sport wymaga pewnego poziomu aktywności fizycznej i ćwiczy umiejętności potrzebne do bycia konkurencyjnym. Większość treningów obejmuje bieganie lub jakiś rodzaj wytrzymałości sercowo-naczyniowej i trening siłowy, więc uprawianie sportu sprawi, że będziesz bardziej sprawny. Gracze koszykówki koncentrują się na treningu siłowym i treningu cardio z krótkimi przerwami, podczas gdy piłkarze pracują nad szybkością i zwinnością, a sportowcy ćwiczą przez dłuższe biegi.
Pozytywni Mentorzy
Jeśli uprawiasz sporty grupowe, będziesz częścią zespołu, który kieruje się od trenera. Będąc częścią tej grupy, możesz nawiązać relację pielęgnacyjną ze swoim trenerem lub starszym członkiem zespołu, który będzie miał pozytywny wpływ na twoje życie. Uprawianie sportu daje szansę na kontakt z troskliwymi, troskliwymi i wykwalifikowanymi mentorami, którzy koncentrują się na rozwoju nie tylko dobrze zaokrąglonego sportowca, ale także dobrze uzbrojonej osoby.
