Podczas gdy zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczyć infekcji dróg moczowych, kobiety są 10 razy bardziej narażone na ten stan ze względu na krótszy kanał cewki moczowej. Kiedy doświadczasz tego stanu, możesz odczuwać bolesne objawy, takie jak pieczenie podczas oddawania moczu, skurcze w jamie brzusznej i poczucie pilności podczas oddawania moczu. Picie większej ilości płynów może być jednym ze sposobów na zmniejszenie tych bolesnych objawów - ale ważne jest, aby wybrać te właściwe.
Rozważania
Kiedy doświadczasz ZUM, Twój lekarz zaleci picie dużej ilości płynów w celu wypłukania bakterii powodujących UTI przez przewód cewki moczowej. Celem jest picie płynów nawadniających - takich jak sześć do ośmiu szklanek przefiltrowanej wody - w celu uzyskania maksymalnej wydajności płynów. Twój lekarz może również zalecić picie niesłodzonego soku żurawinowego lub jagodowego, które pomaga zapobiegać związaniu bakterii z pęcherzem.
Napoje słodzone cukrem
Kiedy masz UTI, pijąc napoje słodzone cukrem, takie jak soki owocowe, napoje dla sportowców i inne słodzone napoje mogą mieć negatywne skutki. Ponieważ mogą występować objawy niepożądane, takie jak skurcze i biegunka, żywność zawierająca cukier może przyczynić się do wystąpienia tych objawów lub je zaostrzyć. Ponadto soki pomarańczowe zawierają dużo kwasów, cukrów i przypraw, które mogą zakłócać pracę pęcherza, powodując ból i dyskomfort. Jeśli pijesz soki, poszukaj tych, które są w 100 procentach soku owocowego lub niesłodzone.
Napoje zawierające kofeinę
Kofeina jest naturalnym środkiem pobudzającym w twoim ciele. Picie napojów gazowanych, kawy, herbaty lub napojów energetycznych, gdy masz ZUM, może stymulować twój układ trawienny i drogi moczowe - nie jest to dobry pomysł, gdy twoim celem jest ukojenie. Napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, również mogą mieć działanie odwadniające. Napoje te są również problematyczne, ponieważ mogą spowodować nagłą potrzebę oddania moczu. Jeśli nie jesteś w stanie natychmiast oddać moczu, im dłużej mocz pozostaje w pęcherzu, tym bardziej prawdopodobne jest, że bakterie się rozmnażają.
Alkohol
Podobnie jak kofeina, napoje alkoholowe mogą stymulować pęcherz. Działają one również jako naturalny środek moczopędny, który może prowadzić do naglących objawów związanych z oddawaniem moczu. Piwo, wino i alkohol mają działanie odwadniające na organizm. Jeśli twoje ciało staje się odwodnione, twój mocz staje się skoncentrowany solami, które podrażniają twój pęcherz i mogą pogłębić objawy infekcji dróg moczowych.
