Sprzedawane jako ciasto śniadaniowe, trudno jest sobie wyobrazić Pop-Tarts jako zdrową żywność. Pokryte lukrem i jakimś słodkim dżemem lub brązowym cukrem wciśniętym pomiędzy, to wydaje się bardziej jak pustynia niż danie śniadaniowe. Wydaje się, że firma czuje się tak samo, ponieważ dodała długą listę witamin i minerałów, aby wzbogacić mąkę, z której wytwarza się te wypieki.
Kalorie i tłuszcz
Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa pojedynczy brązowy popart z cynamonem, zawiera 219 kalorii i 9,2 g tłuszczu. Ta wielkość porcji jest nieco zwodnicza, ponieważ każda torebka zawiera dwa Pop-Tarty. Biorąc pod uwagę, że większość dzieci spożywa oba ciastka w torebce, otrzymują one 438 kalorii, 18,4 g tłuszczu i 25,4 g cukru. Mimo że mąka jest wzbogacona w witaminy, liczby te opisują produkt tuczny.
Białko
Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa na ciasto Pop-Tart jest 2,7 g białka. Gdyby ten fakt był uważany sam, można by pomyśleć, że Pop-Tarts były dobrym sposobem na rozpoczęcie dnia. Jednak istnieje wiele innych produktów, które oferują ten rodzaj białka bez pakowania w kalorie, cukier i tłuszcz.
Minerały
Jeden brązowy cynamonowy pop-tarta z Kellogg zawiera 16 mg wapnia, 1,8 mg żelaza, 8 mg magnezu, 0,61 mg cynku i 0,04 mg miedzi. Spośród wszystkich tych liczb tylko żelazo jest naprawdę znaczące.
Brak minerałów działa na korzyść tego produktu dla pacjentów z nerkami i innych, którzy muszą ograniczyć przyjmowanie potasu i fosforu. Dzięki 32 mg fosforu i 68 mg potasu Pop-Tarts można bezkarnie spożywać przez chorych na nerki.
Witaminy
Wzbogacona mąka, z której produkowane są pop-tarty, oznacza, że ta żywność jest blokowana witaminami z grupy B. Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych donosi, że jest tam 0,15 mg tiaminy, 0,17 mg ryboflawiny, 2 mg niacyny i 80 mikrogramów kwasu foliowego. Oprócz tych witamin z grupy B istnieje 1000 międzynarodowych jednostek witaminy A.
Używa
Pop-Tarts mogą być podawane dzieciom jako specjalne jedzenie, na święta i inne uroczystości. Niezależnie od tego, w jaki sposób wzbogacona jest mąka, nie chcesz, aby Twoje dzieci miały zwyczaj zaczynać dzień od słodkich wypieków.
