Shilajit jest substancją znalezioną na skałach w obszarach himalajskich Indii i Afganistanu. Według dr Ray Saheliana, shilajit jest uważany za mieszaninę organicznych substancji humusowych i innych substancji roślinnych i mikrobiologicznych. Shilajit był używany przez długi czas w Indiach i okolicach jako wzmacniacz libido. Według badań przeprowadzonych przez Chungbuk National University w Korei Południowej, shilajit wykazał zarówno spermiogenny jak i jajowaty efekt u szczurów, co oznacza, że wzmaga on tworzenie plemników i jaj. Jednak do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań naukowych na ludziach, aby przetestować skuteczność shilajit na libido lub jakiekolwiek inne korzyści zdrowotne.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementu shilajit. Suplement nie został oceniony przez Food and Drug Administration i nie przeprowadzono rzetelnych badań na ludziach, dlatego potencjalne ryzyko i korzyści są nieznane, a lekarz powinien monitorować cię podczas przyjmowania shilajit.
Krok 2
Stosuj jedną do dwóch kapsułek dwa razy dziennie lub postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi dawkowania od lekarza. Większość shilajit jest w postaci kapsułek i można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i w Internecie. Zalecana dawka na butelki to jedna do dwóch kapsułek dwa razy dziennie.
Krok 3
Kontynuuj pobieranie w nieskończoność. Shilajit jest przeznaczony do stosowania jako stały suplement, taki jak witamina, więc nie musisz jeździć na rowerze ani wyłączać, jak w przypadku niektórych suplementów.
Ostrzeżenia
- Shilajit nie został oceniony przez Administrację Żywności i Leków ani weryfikowalne badania naukowe na ludziach. Dlatego jego zalety i ryzyko są nieznane.
