Ludzki hormon wzrostu lub somatotropina zwiększa się, gdy pościsz. W normalnych warunkach HGH promuje syntezę mięśni beztłuszczowych i magazynowanie glikogenu oraz tłuszczu. Jednak, kiedy pościsz, zwiększony poziom hormonu stymuluje rozpad tkanki tłuszczowej, według Nielsa Mollera z Szpitala Uniwersyteckiego w Aarhus w Danii. Twoje ciało potrzebuje tłuszczu do produkcji energii,
Jak to działa
Wzrost HGH podczas postu pomaga zachować zapas tkanek mięśniowych i glikogenu podczas korzystania z zapasów tłuszczu. Ten rozkład tłuszczów, zwany lipolizą, uwalnia wolne kwasy tłuszczowe i glicerol, które są następnie metabolizowane w celu wytworzenia energii. Według Madelona Buijsa, badacza z Leiden University Medical Center w Holandii, poziom HGH, który jest wytwarzany przez przysadkę mózgową, wzrasta zauważalnie w ciągu 13 godzin po rozpoczęciu postu.
Poziomy krwi
W przypadku braku HGH podczas postu, utrata białka z mięśni wzrasta o około 50 procent. Oprócz postu, wysiłku fizycznego i stresu mogą również zwiększać poziomy HGH. W ciągu dnia są one również bardzo zmienne, ponieważ przysadka wydziela hormon w zastrzykach. Losowy pomiar HGH, w przeciwieństwie do monitorowania go przez pewien okres, nie jest zbyt użyteczny. Co więcej, poziomy rano będą wyższe, zgodnie z LabTestsOnline.org.
Otyłość
U osób, które nie są napromieniowane, insulina reguluje metabolizm glukozy w celu uzyskania energii, ale w okresach postu HGH staje się dominujący. Jednakże, u osób otyłych lipoliza może być stępiona podczas okresów postu spowodowanych różnymi czynnikami, z których jednym może być ich niższy poziom HGH. Ten efekt może powodować otyłość w zatrzymywaniu tkanki tłuszczowej. Jednak niższy HGH może również chronić je przed działaniem nadmiernie wysokich poziomów wolnych kwasów tłuszczowych, które mogą być toksyczne dla komórek.
Dodatkowe informacje
Badanie HGH nie jest rutynowe. Zwykle wykonuje się je w celu diagnozowania problemów przysadkowych, które mogą prowadzić do takich warunków, jak zahamowanie wzrostu lub gigantyzm. Chociaż terapia HGH jest zatwierdzona do leczenia zahamowania wzrostu u dzieci, HGH również przyciąga bardziej ogólną uwagę ze względu na jej wpływ na tkanki mięśniowe i tłuszczowe. Syntetyczny HGH jest dostępny w sprzedaży, chociaż niewiele wiadomo o jego długoterminowym bezpieczeństwie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz pytania.
