Homesickness to stan emocjonalny, który może wpływać na nerwy, sen, koncentrację, apetyt i ogólny stan zdrowia. Jest to prawdziwa manifestacja złego samopoczucia i niepokoju. Zwykle pojawia się, gdy jesteś smutny z powodu bycia poza rodziną, rodzeństwem lub jakimkolwiek środowiskiem, w którym czułeś pociechę i od którego zostałeś rozdzielony. Pierwsi koledzy z college'u, imigranci, żołnierze służący za granicą i dzieci wysyłane na obozy letnie, mogą stać się ofiarami tęsknoty za domem.
Studenci
Według Reslife.net, internetowego zasobu dla pracowników uczelni i uniwersytetów, pierwszy rok studiów może być bardzo trudny dla niektórych studentów. Nowożeńcy często przechodzą przez to, co można opisać tylko jako okres żałoby. Często odczuwają głęboki smutek z powodu pozostawienia przyjaciół i rodziny z dzieciństwa. Czasami uczniowie czują tęsknotę za domem i szybko przechodzą przez nią. Inni doświadczają tego później, po tym, jak wydarzenia wokół nich się uspokoiły.
Rozważania
Ponad 300 000 żołnierzy służy za granicą, a większość z nich prawdopodobnie tęskni za domem. Aby zrównoważyć ich smutek z powodu pozostawienia rodzin, możesz wysłać karty żołnierzy, e-maile lub listy. Staraj się być optymistycznym w komunikacji z nimi i daj im znać, że to, co robią, jest niezwykłe i cenne (patrz Zasoby).
Imigranci
Imigranci to kolejna grupa osób, które mogą czuć się bardzo oderwane od swojego nowego otoczenia. Badanie opublikowane w czerwcu 2007 r. Za pośrednictwem Szkoły Pracy Socjalnej Boba Shapella na Uniwersytecie w Tel Awiwie wykazało, że imigranci mogą cierpieć na skrajne zaburzenia psychiczne wynikające z tęsknoty za domem. Dyskryminacja imigrantów w ich nowym kraju sprawia, że czują się gorzej. W badaniu sugerowano, że programy społeczne mogą pomóc imigrantom w przejściu do nowych domów i że pomoc psychologiczna może pomóc w zmniejszeniu uczuć wyobcowania.
Letnie obozy
Zdaniem psychologa Phillipsa z Exeter, doktora Christophera Thurbera, dziecko, które wysłano na obóz letni, prawie zawsze odczuwa tęsknotę za domem podczas pobytu. Rodzice mogą pomóc złagodzić niektóre z nich poprzez wzmocnienie niezależności dziecka w ciągu roku szkolnego w ramach przygotowań do czasu, kiedy opuści ona dom. Wysyłanie kart i pakietów opieki z domu to także dobre pomysły.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Relacje i więzy rodzinne są bardzo ważne i realne. Najlepszą rzeczą do zrobienia, jeśli doświadczasz choroby w domu, jest uznanie jej i stawienie jej czoła. Kiedy rozpoznajesz i szanujesz to uczucie, o wiele łatwiej jest szukać pomocy. Jeśli jesteś studentem, znajdź doradcę w swojej szkole, który może pomóc; jeśli jesteś żołnierzem, staraj się pocieszyć listami z domu; jeśli jesteś imigrantem, szukaj pomocy dla społeczności, a jeśli jesteś rodzicem tęskniącego za domem, wyślij dziecku zdjęcia lub pakiety opieki z domu, które zapewnią dziecku, że go nie opuściłeś.
