Niektóre nastolatki mają trudności z samodzielnym stanięciem. Nieśmiałość, nieśmiałość, ogólny brak pewności siebie i bierność mogą przyczynić się do utraty asertywności. Można temu zaradzić dzięki szkoleniom, które uczą nastolatków wyrażania swoich opinii i obrony siebie taktownie, ale stanowczo i bez naruszania praw innych.
Mówiąc nie
Niektóre nastolatki mają trudności z odmową przyjęcia wniosków lub żądań od innych. Te nastolatki mogą powoli zacząć budować resentymenty, ponieważ ich czas i energia są pochłonięte przez innych. Nauka odrzucania wniosku może być trudna. Ale zawsze umieszczanie innych na pierwszym miejscu, to jest zbyt miłe i zgodne, ostatecznie spowoduje, że nastolatka poczuje się wykorzystana.
Bully-Proofing
Łobuzy lubią wybierać tych, którzy wydają się być mało pewni siebie, słabi lub bierni. Nastolatki mogą nauczyć się, jak przeciwstawić się takim osobom, stosując taktykę i umiejętności asertywności. Mogą ćwiczyć kontrolowanie swojego tonu głosu i rozwijać silne postawy ciała, aby sprawcy wiedzieli, że nie boją się i nie wycofają. Utrzymywanie stałego, bezpośredniego kontaktu wzrokowego z łobuzem, a następnie odwracanie uwagi to kolejna metoda, której mogą się nauczyć i ćwiczyć w treningu asertywności. Nauka bezpiecznego radzenia sobie z bullyismem jest czymś, czego wielu nastolatków potrzebuje, a klasa lub grupa na temat asertywności, a dokładniej bullyism, może pomóc. Jeśli podejrzewasz, że twoja nastolatka jest zastraszana, zarówno w szkole, jak i w Internecie, poszukaj porady u pediatry lub psychiatry, ponieważ konsekwencje mogą być dość poważne.
Budowanie pewności siebie
Im więcej nastolatków uczy się umiejętności asertywności, tym bardziej rośnie ich samoocena i pewność siebie, a im mniej będą czuli, że muszą być przesadnie mili i przychylni dla wszystkich. Trening asertywności może dać nastolatkom większą kontrolę nad własnym życiem, a przez to poczucie bezpieczeństwa i samopoczucia. Cytat z książki "Stick Up For Yourself: Every Kid's Guide to Personal Power and Self-Esteem" autorstwa Kaufmana, Raphaela i Espelanda, podsumowuje korzyści płynące z uczenia się bycia asertywnym: "Wstawanie za siebie oznacza, że wiesz kim jesteś i na czym się opowiadacie i bycie wiernym sobie. "
Osiągnięcie celu
Gdy nastolatki nie ugrzęznąć w obsłudze wniosków i zadań innych osób lub żyjąc w paraliżujący strach przed prześladowcą, są one lepiej zdolne do ustalania i osiągania celów i mają więcej czasu na pracę nad tym, co jest dla nich ważne jako jednostki. Komunikacja ulegnie poprawie, a nastolatkowie będą przyjmować siebie, a także udzielać komplementów, zadawać pytania i otrzymywać wyjaśnienia oraz być w stanie swobodnie rozmawiać z innymi o swoich opiniach i aspiracjach.
