Piłki do ćwiczeń mogą podnieść Twój trening na wiele sposobów. Pomagają poprawić postawę i równowagę, a także wzmacniają mięśnie. Jednak mogą być trudne do przechowywania, gdy są napompowane, ponieważ ich obwody mogą wynosić od 60 do ponad 90 cali. W ten sposób deflacja ich może pomóc zwolnić dodatkowy pokój w twojej przestrzeni treningowej. Nawet jeśli masz miejsce do przechowywania piłki, prawdopodobnie będziesz musiał usunąć wtyczkę, aby od czasu do czasu dodawać do niej powietrze.
Plug Remover
Krok 1
Krok 2
Ściśnij wyłącznik, aby bezpiecznie chwycić wtyczkę.
Krok 3
Pociągnij za ściągacz do góry, aby wyjąć wtyczkę. Być może będziesz musiał lekko ją poruszyć, aby wypchnąć wtyczkę.
Artykuły gospodarstwa domowego
Krok 1
Krok 2
Mocno chwyć monetę między kciukiem a palcem wskazującym i przekręć monetę do góry i na zewnątrz, aby wyjąć wtyczkę.
Krok 3
Ściśnij krawędzie wtyczki niewielką szczypcami i pociągnij do góry, aby wyjąć wtyczkę.
Krok 4
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Narzędzie do usuwania wtyczek
- Moneta
- Szczypce
- Śrubokręt
Wskazówki
- Możesz kupić środek do usuwania kulek stabilizacyjnych z większości sklepów z artykułami sportowymi, jeśli twoja kula nie została dostarczona z jednym lub zgubiłeś go. Niektóre pompy ręczne i elektryczne działają dwukierunkowo i umożliwiają szybkie napełnianie i opróżnianie piłki gimnastycznej. Wymień wtyczkę kuli po jej spuszczeniu, aby uniknąć wpadnięcia wtyczki.
Ostrzeżenia
- Zachowaj ostrożność podczas używania szczypiec lub śrubokręta do wyjmowania wtyczki kulowej. Te narzędzia mogą uszkodzić wtyczkę lub przebić piłkę. Zawsze sprawdzaj piłeczkę do ćwiczeń pod kątem pęknięć i nakłuć przed użyciem, aby zapobiec obrażeniom.
