Ćwiczenia na twarzach nie dają takich samych rezultatów jak chirurgia plastyczna, chociaż informacyjne strony internetowe argumentują z przekonaniem, że jest inaczej. Ćwiczenia na twarzy są bezdyskusyjną alternatywą dla drogich zabiegów kosmetycznych i zajmują tylko kilka minut poświęconego czasu. Jednak eksperci medyczni z American Academy of Dermatology twierdzą, że powtarzające się mimochodem powtórzenia grymasów, które codziennie praktykuje się przed lustrem, tylko pogarszają sytuację.
Przyczyny starzenia się
Zmarszczki, opadanie skóry i stopniowa utrata tkanki tłuszczowej są nieuniknionymi oznakami wewnętrznego starzenia się, mówi AAD. Czynniki zewnętrzne, takie jak ekspozycja na słońce i wędzenie, przyspieszają wzdłuż linii i zmarszczek, które pojawiają się na Twojej twarzy. Zasada grawitacji nie zwalnia nikogo; z biegiem czasu ciągłe przyciąganie ciała grawitacji powoduje zauważalne opadanie w nosie, wargach, uszach, oczach i policzkach. Ale kolejną przyczyną zmarszczek i bruzd są wyraz twarzy, który robisz dzień po dniu. Z biegiem lat są one na stałe wpisane w twoją twarz.
Argument dotyczący ćwiczeń twarzy
Ćwiczenia twarzy jako alternatywa dla chirurgii plastycznej są łatwe do sprzedania. Paula Begoun, autorka "The Original Beauty Bible" i licznych książek na temat procedur pielęgnacyjnych i kosmetycznych, wyjaśnia, że promotorzy ćwiczeń twarzy używają argumentu, że ćwiczenia twarzy są skuteczne, ponieważ mięśnie twarzy są bezpośrednio przywiązane do skóry, a nie do kości. Teoretycznie praca mięśni twarzy powinna prowadzić do ciaśniejszej, gładszej skóry. Jednak ruch skóry sam w sobie jest przyczyną zwiotczenia, wyjaśnia Begoun. Jeśli jesteś zwolennikiem ćwiczeń twarzy, spójrz uważnie w lustro podczas ich wykonywania. Jeśli zauważysz, że linie śmiechu i kurze łapki marszczą się i gubią przy każdym skurczu mięśni, po prostu pracujesz nad tym, by uczynić je bardziej zauważalną cechą twojej twarzy.
Expert Insight
AAD doradza każdemu, kto wykonywał ćwiczenia na twarzy, aby zapobiec starzeniu się przed złożeniem ich problemów. Dermatolog i była prezydentka AAD, Wilma Bergfeld, nie zaleca ich, choć przyznaje, że mogą być korzystne w "kontrolowanych sytuacjach". Dodaje, że "nigdy nie będziesz chciała robić niczego, co porusza skórę twarzy, zwłaszcza gdy się starzeje, lub nadmiernie manipuluje skórą, ponieważ tworzyłoby więcej zmarszczek, zwiększając utratę elastyczności w skórze." Podobnie ćwiczenia relaksacyjne twarzy, takie jak te prowadzone na niektórych zajęciach jogi, nie zmniejszą już zmarszczek i innych oznak starzenia.
Operacja plastyczna
Trening twarzy nie ma fizycznego negatywu, mówi ortodoksyjny chirurg szczękowo-twarzowy z Nowego Jorku Richard Elias w artykule "New York Times" z marca 2007 roku. Ale opuszczanie policzków, obwisła szyja i linie wokół twoich warg prawdopodobnie nie przyniosą korzyści z ćwiczeń twarzy. "Tylko lifting twarzy może to zrobić" - mówi Elias. "Kiedy robisz lifting twarzy, usuwasz grubą i luźną skórę i ściągasz skórę z powrotem." Procedury dokręcania skóry za pomocą urządzeń laserowych są mniej inwazyjną metodą poprawy wyglądu kosmetycznego. AAD ostrzega, że urządzenia laserowe nie dają takich samych wyraźnych wyników jak chirurgia plastyczna (taka jak lifting twarzy), ale leczenie daje łagodne do umiarkowanych wyniki.
Zapytaj swojego lekarza
Face-lifts, najczęstsza chirurgia plastyczna stosowana do rozwiązywania ogólnych oznak starzenia się, ma długotrwałe rezultaty - nawet do 10 lat - mówią eksperci Mayo Clinic. W porównaniu z ćwiczeniami na twarz, chirurgia plastyczna jest bardziej zniechęcającym przedsięwzięciem. Procedury wyborcze nie są objęte ubezpieczeniem i zazwyczaj są wypłacane z kieszeni. Twoja twarz może wykazywać oznaki siniaków i obrzęków przez wiele tygodni po zabiegu. Istnieją inne metody leczenia, które mogą zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak zastrzyki z botoksu i wypełniacze do wstrzykiwań, które mogą być mniej kosztowne. Zapytaj dermatologa lub chirurga kosmetycznego, jakie leczenie jest dla Ciebie zalecane.
