Ćwiczenia mogą powodować pewne krwotoki. Nasilenie i zagrożenia związane z krwotokiem zależą od rodzaju krwawienia, którego doświadczasz. Wysiłek fizyczny powoduje znaczne obciążenie organizmu, które, choć niezbyt często, może doprowadzić do pęknięcia naczyń krwionośnych, powodując krwotok. Możesz obniżyć ryzyko wystąpienia krwotoku, stosując się do pewnych wytycznych podczas ćwiczeń. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy ciężkiego krwotoku.
Krwotok podpajęczynówkowy
W niektórych forsownych ćwiczeniach ostrogi ćwiczą bóle głowy. Podczas gdy większość wysiłkowych bólów głowy - nazywanych głównymi bólami głowy - nie jest powodem do niepokoju, dodatkowe bóle głowy związane z wysiłkiem fizycznym mogą być spowodowane przez leżące u podstaw schorzenie, w tym krwotok podpajęczynówkowy. Krwotok podpajęczynówkowy jest niebezpiecznym i potencjalnie zagrażającym życiu stanem wymagającym natychmiastowej pomocy lekarskiej. Krwotok ma miejsce w przestrzeni między mózgiem a błoną, która pokrywa i chroni mózg. Krwotok może rozpocząć się podczas lub po wyczerpującym wysiłku fizycznym.
Objawy
Rozróżnienie między pierwotnym wysiłkowym bólem głowy a drugorzędnym wysiłkowym bólem głowy może być trudne, ponieważ wiele z objawów jest takich samych. W obu przypadkach może wystąpić uderzenie lub pulsowanie, które wpływa na obie strony głowy. Wtórny bóle głowy podczas ćwiczeń można rozpoznać po dodatkowych objawach, takich jak podwójne widzenie lub sztywność karku. Możliwe jest również, że ból głowy powoduje nudności i wymioty. W skrajnych przypadkach możliwa jest utrata przytomności. Innym wskaźnikiem wtórnego bólu głowy podczas ćwiczeń jest czas trwania bólu głowy. Zazwyczaj wtórne bóle głowy trwają jeden dzień, ale potencjalnie mogą trwać kilka dni.
Leczenie
Jeśli twój lekarz zdiagnozuje krwotok podpajęczynówkowy, możesz potrzebować operacji. Pęknięte naczynia krwionośne są ograniczone przez metalowy zacisk podczas procedury inwazyjnej, która utrzymuje tętniaka mózgu z krwotoku ponownie. Jeśli zabieg zostanie uznany za zbyt ryzykowny dla danego schorzenia, lekarz może zalecić embolizację wewnątrznaczyniową. Podczas tej procedury rurka jest wprowadzana przez pachwinę do mózgu. Rurka dostarcza cewki do tętniaka, co powoduje krzepnięcie krwi, tym samym zmniejszając przepływ krwi.
Krwotok podścieliskowy
Krwotok podspojówkowy, znany również jako czerwone oko, występuje w bieli oka. Uciążliwe ćwiczenia, takie jak podnoszenie ciężkich ciężarów, mogą powodować pękanie małych naczyń krwionośnych w spojówce opuszkowej - bieli oka. Odwaga podnoszenia ciężarów buduje ciśnienie w twojej głowie, co może wywołać krwotok. Krwotoki podspojówkowe nie stanowią poważnego zagrożenia dla zdrowia i zwykle ustępują same. Właściwa technika oddychania może pomóc zmniejszyć ryzyko pęknięcia naczyń krwionośnych. Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas podnoszenia dużych ciężarów. Oddychaj bez przerwy, aby wyregulować ciśnienie, które powstaje w głowie podczas wysiłku.
