Estrogen, hormon steroidowy, jest głównym żeńskim hormonem płciowym. Poziom estrogenu jest najwyższy u kobiet w wieku rozrodczym i wykazuje skłonność do spadku po menopauzie. Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez szyszynkę w mózgu i jest zaangażowana w regulację naturalnego rytmu okołodobowego organizmu. Uwalnianie melatoniny jest stymulowane przez ciemność i hamowane przez światło. Poziomy melatoniny są często najwyższe przed snem.
Synteza estrogenu
Większość estrogenu wytwarzana jest przez jajniki. Mniejsze ilości są wytwarzane przez ciałko żółte, łożysko, piersi i nadnercza. Komórki tłuszczowe również odgrywają rolę w utrzymywaniu poziomu estrogenu, a osoby z za małą lub za dużą ilością tłuszczu mogą mieć problemy z niepłodnością. Związek o nazwie estradiol jest prekursorem estrogenu. Poziomy estradiolu są często wyższe bezpośrednio przed owulacją.
Funkcja estrogenu
Poziom estrogenu u kobiet ulega fluktuacjom i tendencja ta jest najwyższa w wieku reprodukcyjnym kobiety. Estrogen jest odpowiedzialny za rozwój drugorzędowych cech płciowych, takich jak rozwój piersi i zwiększenie złogów tłuszczu. Estrogen promuje również rozwój wyściółki macicy i pomaga regulować cykl menstruacyjny. Ponadto estrogen bierze udział w regulacji metabolizmu, zwiększaniu tworzenia kości, syntezie białek, funkcji płuc i równowadze płynów. Estrogen może zwiększać feomelaninę, pigment znajdujący się w skórze odpowiedzialny za różowe i czerwone barwy.
Poziomy estrogenu
Poziom estrogenu rośnie w okresie dojrzewania. Zmiany hormonalne zachodzące w tym czasie pozwalają na rozwój drugorzędowych cech płciowych i menstruacji u kobiet. Poziom estrogenu wzrasta naturalnie podczas zdrowej ciąży. Nienormalnie wysoki poziom estrogenów można zaobserwować u kobiet z nadwagą ze względu na zwiększenie złogów tłuszczu. Niektóre guzy i nowotwory mogą również zwiększać poziom estrogenu. Poziom estrogenu spada w okresie menopauzy. Ten spadek estrogenu może powodować zmęczenie, uderzenia gorąca, zmiany nastroju i suchość w pochwie. Niski poziom estrogenu może zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy i chorób serca u kobiet.
Produkcja melatoniny
Melatonina jest naturalnie występującym związkiem wytwarzanym przez szyszynkę w mózgu. Małe ilości melatoniny mogą być wytwarzane przez komórki szpiku kostnego. Po zsyntetyzowaniu hormon uwalnia się do krwioobiegu.
Funkcje melatoniny
Melatonina jest integralną częścią cyklu snu i czuwania u ludzi. Produkcja melatoniny jest stymulowana przez ciemność. Ten wzrost powoduje senność i obniża temperaturę ciała. Światło hamuje produkcję i uwalnianie melatoniny. Dlatego też poziomy są zazwyczaj niskie w ciągu dnia i osiągają najwyższe wartości w środku dnia. Poziomy melatoniny zaczynają spadać w drugiej połowie nocy.
