Chociaż istnieje wiele domowych metod leczenia nudności, należy porozmawiać z lekarzem na temat trwałych nudności lub nudności, które powracają. Istnieje wiele przyczyn nudności, takich jak: grypa żołądkowa, poranne mdłości, zatrucie pokarmowe, choroba lokomocyjna, migrenowe bóle głowy, chemioterapia i bóle menstruacyjne. Naturalne środki, takie jak aromaterapia, mogą czasami pomóc złagodzić dyskomfort, ale upewnij się, że twój lekarz jest świadomy i zatwierdza.
Ostrzeżenie
Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli nudnościom towarzyszy nagły, silny ból w klatce piersiowej lub w brzuchu. Aromaterapia może być skutecznym lekiem łagodzącym łagodne lub umiarkowane nudności, ale objaw ten może czasem być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego. Należy zwracać uwagę na inne objawy ostrzegawcze, takie jak silny ból głowy lub ból brzucha, objawy odwodnienia, zimna skóra, blada i lepka, wysoka gorączka i sztywna szyja lub niewyraźne widzenie. Każdy z tych objawów w połączeniu z nudnościami może wskazywać na traumatyczne uszkodzenie mózgu, zapalenie opon mózgowych, niewydolność wątroby, niedrożność jelit, krwotok mózgu, kamienie żółciowe lub zapalenie wyrostka robaczkowego, aby wymienić tylko kilka stanów. Osoby w podeszłym wieku powinny zasięgnąć natychmiastowej porady lekarskiej, jeśli mają wysoką gorączkę lub wykazują oznaki pomyłki wraz z nudnościami lub wymiotami.
Mięta pieprzowa
Jeanne Rose, przewodnicząca Krajowego Stowarzyszenia Holistycznej Aromaterapii, zaleca miętę, aby złagodzić objawy mdłości i wymiotów. Sposoby stosowania inne niż przez masaż obejmują dyfuzję pary lub świecy, aby wydzielać zapach do pomieszczenia. Możesz również posypać kilka kropel olejku miętowego na tkankę. Przytrzymaj chusteczkę do nosa i weź dwa lub trzy głębokie oddechy. Trzymaj oczy zamknięte, gdy powoli wdychasz zapach.
Inne metody aromaterapii
Niektórym osobom kojarzy się kąpiel w aromaterapii. Dodaj pięć do 10 kropli olejku eterycznego do wanny wypełnionej letnią wodą. Jeśli zdecydujesz się rozpylać zapach w pokoju, dodaj 10 kropli olejku do 4 uncji. Butelka z rozpylaczem wypełniona wodą destylowaną. Przed opryskiem dobrze wstrząsnąć butelką. Osoby wrażliwe na substancje zapachowe nie powinny używać olejków eterycznych.
Mieszanki aromaterapii
Oprócz mennic, takich jak mięta pieprzowa i mięta, które są znane ze swojej zdolności do uspokojenia żołądka, imbir jest powszechną receptą aromaterapii stosowaną do łagodzenia nudności. Inne mieszanki do aromaterapii na nudności mogą zawierać składniki takie jak bazylia, goździk, lawenda, drzewo sandałowe, róża, rumianek i anyż. W przypadku ciężkich nudności należy wymieszać jedną kroplę olejku z mięty pieprzowej, bazylii i lawendy za pomocą dwóch łyżeczek. oleju przewoźnika. Pocieraj ręce, aby ogrzać olej, a następnie delikatnie masuj nim brzuch.
Właściwości lecznicze
Mentol w miętach ma właściwość chłodzenia, która działa łagodząco na podszewkę żołądka i rozluźnia mięśnie brzucha, co może powodować skurcze. Imbir ma długą reputację ze względu na swoje właściwości lecznicze w łagodzeniu rozstroju żołądka, zwłaszcza nudności związanych z poranną chorobą. Olejek lawendowy to popularny lek ziołowy, często stosowany w celu złagodzenia mdłości żołądka i promowania snu. Anyż to kolejny olejek eteryczny, który może przynieść ulgę zarówno nudnościom, jak i niestrawności.
Praktycy
Najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem, a następnie wykonaj czynności zalecane przez wykwalifikowanego praktyka aromaterapeutycznego przed wdychaniem lub pocieraniem olejków eterycznych na ciele. Aby być certyfikowanym lekarzem aromaterapii w USA, osoba musi posiadać licencję wydaną przez państwo. Jednak licencjonowanie nie jest wymagane. Poszukaj kogoś, kto otrzymał co najmniej 200 do 300 godzin szkolenia z akredytowanego programu aromaterapii.
